Risboller (sånne med puffet ris og sjokolade) liker vel de fleste barn. Gelé er trygt. Is uten kjeks.
Chips med salt er i hvert fall trygt - inneholder poteter, olje, salt. Sjekk innholdslista - hvis det er sånne krydderblandinger kan det være vanskelig å holde tunga rett i munnen.
Her er ord som kan stå i innholdslister og som må unngås:
- Hvete
- Sammalt hvete
- Fullkornmel
- Grynmel
- Grahammel
- Spelt
- Dinkel
- Rug
- Havre (med mindre det klart deklareres at det er glutenfri havre)
- Bygg
- Durumhvete
- Kli (av havre, rug, hvete eller bygg)
- Hvetekim
- Triticale
- Kamut
- Gliadin
- Kruskablanding
- Pasta i alle former (spagetti, macaroni, penne, nudler, osv.)
- Semulegryn
- Cous cous
- Kavring, strøkavring
- Soya saus (det finnes glutenfrie varianter (Tamari) f.eks. merket Sanchi eller Soy King som selges i større daglivareforretninger, helsekostbutikker eller nett-butikker som har glutenfritt utvalg.
- Hvetesirup
- Malt
- Maltekstrakt
- Maltsirup
- Rugmalt
- Puffet hvete
- Puffet havre (fordi havren males og det endelig produkt produseres i samme maskiner som hvete)
- Ølgjær
Hentet
herfra.