Har dere lagt på dere i denne tiden?

Nei. Kanskje en kilo, men vekta mi svinger noen kilo hver vei jevnt og trutt så det er ikke godt å vite. Og det skjønner jeg ingenting av for jeg spiser hele tiden og drikker enda mer vin enn til vanlig, uten den vanlige hverdagslogistikkaktiviteten. Mulig jeg må steppe up sjokoladegamet litt.

(Skulle gjerne gått litt opp egentlig.)

Ja, noen kilo. Som noen over her nevnte så er det ikke så langt mellom kontorplassen og kjøkkenet, og hverdagsaktiviteten har vært helt bort. Jeg er kommet i gang med å gå turer, så det er jo positivt. Jeg syns rett og slett hele koronasituasjonen var så traurig i starten at jeg satte meg ned og spiste altfor mye god mat og god vin til trøst. Nå er hjemmekontor/hjemmeskole det nye normale og da er det lettere å gjøre andre ting.

Niks, ikke lagt på meg noe.

Tror ikke jeg har gått opp i vekt, men ser jo at enkelte kroppsdeler er mindre faste og at buksene strammer litt mer.

Jeg er omtrent der jeg var, bittelitt pluss etter påsken kanskje. Når det er sagt, skulle jeg gjerne gått ned litt da. Jeg har vært flink med aktivitet og trening i perioden fra 12. mars, så nå skal jeg stramme inn litt på maten.

Jeg har trent mye men vært altfor liberal med hva jeg har spist. Mulig jeg har lagt på meg.

Nei, heldigvis, har klart å gå litt ned. Null hverdagsstress, nok søvn, ingen jobbreiser, tid til å lage sunn mat, mange turer og trening i kjelleren. Ble en del snop og vin i påsken da.

Tror ikke jeg har lagt på meg i kilo (veier meg ikke), men har nok tapt ganske betydelig med muskelmasse. Og sannsynligvis økt i fettmasse.. Veldig vanskelig å holde muskelmassen oppe med hjemmetrening når man er vant til å løfte tungt.

Får løpt en del, da. Har vært mer eller mindre skadet og slitt med løping i ett år, og fått løpt mye mindre enn normalt, men det begynner å bedre seg nå. Men muskelmassen svinner hen.

Muskelmassen svinner hen her også. Klærne passer fremdeles, så jeg regner med at vekten er ganske stabil. Men jeg merker tydelig at lår, rumpe, armer osv er betydelig slappere og mindre muskuløse enn før treningssenterne stengte. Skal sies at jeg har null selvdisiplin til å gjennomføre egentrening.

Molly skrev:

Men jeg merker tydelig at lår, rumpe, armer osv er betydelig slappere og mindre muskuløse enn før treningssenterne stengte.

Samme her. Det verste er at styrken går sånn ned. Klarer å vedlikeholde en del med kreativ hjemmetrening, men det gir liksom ikke samme effekten på maksstyrke som tunge vekter på senter.

Insprasjonen til hjemmetrening har heldigvis kommet seg litt nå, etter at jeg innså at jeg må fokusere på å begrense nedgangen i styrke vs. at jeg ikke får trent akkurat som jeg vil.

Det er ikke lett å få skaffet seg vektskiver som er egnet til å holde i hendene, eller noen kettlebells heller. 😡. Jeg graver i hagen, det hjelper litt på humøret å flytte jord med trillebår.

Når kan de åpne treningssentrene igjen? Noen som vet?

emm skrev:

Når kan de åpne treningssentrene igjen? Noen som vet?

Nei, har ikke sett noe. Håper de kan åpne snart - gjerne med restriksjoner.

Strutsen skrev:

Ja, jeg har lagt på meg, men mye av grunnen er at jeg ble operert rett for alt stengte ned og dermed har måttet være i ro/ligge i 3-4 uker.

Jeg ble også operert rett før nedstengning, men faste måltid på sykehus (og lite godis tilgjengelig) gjorde at jeg gikk ned i vekt.

Nå er formen på tur oppover, og det er vekta også. Hurra for førstnente. Nei-og-nei for sistnevnte.