him skrev:
Jeg opplever at det hjelper å "ikke ha vann i kroppen". For min del betyr det: a) Ikke menstruere b) Ikke spise salt mat. Første styrer man kanskje ikke så mye selv, med det å kutte ned saltinntaket opplever jeg som veldig greit. Kan kanskje verd et forsøk?
NB! Hvis du tror du har mye vann i kroppen bør du veie deg hver dag for å skjekke. Det er ingen som går opp 1-2 kg over natta - da er det vann. Veldig enkelt "triks" for å følge med.
Jeg tror ikke jeg har vann i kroppen. Jeg mister vekt om natta ved å gå på do og gjennom hud og pust, antar jeg. Ang. saltinntak har jeg nok et forbedringspotensiale, om ikke veldig stort.
Billa skrev:
1Produkter med koffein _kan ha_ en drenerende effekt på hovenhet. Jeg bruker en gel nå - og er greit fornøyd mhp velvære og mulig bedring, men ser generelt så sliten og dradd ut om dagen, at jeg tror nesten ingenting hjrlper.
Hva slags produkter snakker vi om da, har du noen link(er)?
GeekyGirrrl skrev:
Ehm, nok søvn?


Jeg sover nok - 7-8 timer. Det er ikke fordi jeg er trøtt, jeg bare ser trøtt ut. Alder er nok en greie her, tror jeg. Dessverre.
Teflona skrev:
Iskaldt vann på øynene om morgenen hjelper hvis jeg har sovet lite/drukket for lite vann/spist for mye salt mat.
Der kan jeg være flinkere, både med salt og kaldt vann i ansiktet.