Vinterdepresjon - en myte?

Sosialpsykolog Kolstad mener at mørket ikke er skyld i at mange henger med nebbet i vinterhalvåret.

– Tankene kan presses til å tenke positivt om mørket - man kan bare si til seg selv at man liker mørket, sier Kolstad.

http://www.nrk.no/nyheter/distrikt/nrk_trondelag/1.8405805

Hva mener dere?

Min første reaksjon uten å ha lest linken er . Jeg kjenner at mørketiden holder på å kvele meg, positive tanker hjelper ikke når kroppen ikke vil. Går og leser artikkelen.

dutte skrev:

Min første reaksjon uten å ha lest linken er . Jeg kjenner at mørketiden holder på å kvele meg, positive tanker hjelper ikke når kroppen ikke vil. Går og leser artikkelen.

Har skummet artikkelen. Tull og tøys mener jeg. Den som har skrevet artikkelen har aldri kjent på kroppen hva vinterdepresjon fysisk gjør med en.En real vinterdepresjon lar seg ikke fikse med gode tanker. Lys, aktiviteter, i aller ytterste nødsfall antidepressiva dersom man ikke greier å stå opp, gjennomføre sine daglige gjøremål og fungere slik man normalt gjør.

Da kan man bare si til seg selv at man liker stress, eller si til seg selv at man liker ensomhet, si til seg selv at man liker det traumatiske man har opplevd. Vips; depresjon i sin helhet er en myte.

Kjenner at jeg umiddelbart ble litt provosert. Jeg synes den mørke tiden er til tider tung, og det er ikke fordi jeg tenker mørke tanker om døden og slikt.

Jeg trenger mer søvn nå, det er unaturlig å stå opp midt på natta. Jeg trenger mer lys, men til hverdags ser jeg knappest dagslys. En søndag ute i sola er som medisin. Jeg burde kanskje gått i hi, men samfunnet er nå engang ikke slik.

Her er en artikkel som er et hakk mer vitenskapelig basert:
http://uit.no/ansatte/organisasjon/nyhetsartikkel?p_document_id=318168&p_dimension_id=88108&p_menu=28723&p_lang=2

Godt det ikke bare er jeg som blir provosert.

Pøsj. Man kan da alltids bare skjepe seg og tenke positive tanker og gjøre positive ting. Det er alltid masse man kan gjøre med egen situasjon.

😉

Er det ikke mye forskning som påviser sammenheng mellom dagslys og serotoninproduksjon, da?

Zoë skrev:

Er det ikke mye forskning som påviser sammenheng mellom dagslys og serotoninproduksjon, da?

Jepp.

Jeg bodde et år i Finnmark, og der led jeg i mørketida.

Floksa skrev:

Pøsj. Man kan da alltids bare skjepe seg og tenke positive tanker og gjøre positive ting. Det er alltid masse man kan gjøre med egen situasjon.

😉

tenk hvor fin og enkel verden hadde vært om bare alle hadde skjerpet seg! Ta de der nedi midtøsten, kan de ikke bare skjerpe seg lizzom!? 😕

Det er jo ikke mørket i seg selv som er et problem. Jeg kan godt fortelle meg selv at jeg liker mørket ( ), men at det er mørkt og kaldt store deler av døgnet får konsekvenser som definitivt går utover humøret. Blant annet er jeg mye mindre utendørs, og det blir jeg muggen av uansett årstid. I tillegg blir jeg lett kald og sliter med "vond kropp" i kulden. Også noe jeg kan bli litt nedrullet av. Vinteren er tung på mange vis.

Floksa skrev:

Pøsj. Man kan da alltids bare skjepe seg og tenke positive tanker og gjøre positive ting. Det er alltid masse man kan gjøre med egen situasjon.

😉

Økonomisk, ja.

Dust. Han fortjener en torsk i trynet, spør du meg. Jeg tenker hvert år at "dette året skal jeg gå inn i det mørke tiden med liv og lyst og hvert år synker jeg sammen i sofaen som en tungsinnet liten bylt." Men etter at jeg skjønte hva det var, har jeg i det minste vært i stand til å ta nødvendige grep for å komme meg igjennom de mørke månedene. Det hjelper med trening, lys, luft og omega 3. Kan hende de også handler om placebo. Men det er tøysete å påstå at mørketidsdepresjoner ikke finnes. Det er rett og slett litt respektløst og vitner om manglende forståelse og innsikt. (Jeg har det ikke så ille, jeg, altså. Jeg blir bare mye mer grinete og må jobbe mer med meg selv for å gjøre ting som går som en lek om sommeren. Men jeg kan forestille meg hvordan de som virkelig sliter med mørketidsdepresjoner har det.)

Det er da noe som heter seasonal affective disorder: http://en.wikipedia.org/wiki/Seasonal_affective_disorder

Tidligere ville jeg nok muligens ha fnyst litt av slikt men jeg kjenner faktisk noen som er diagnosert med dette (ikke i Norge, derfor jeg ikke vet hva det heter på norsk, om det har et navn?) og det er jammen ikke ikke til å spøke med.

Det er jo egentlig ikke så rart er det? Denne uka hadde vi knapt dagslys her i Oslo, jeg merket hvor tung jeg var i kropp og hode hver dag i 14-15 tiden. Jeg bare venter på snø, MASSE snø, det vil gjøre hele forskjellen for meg.

Snø har alt å si, ja. Det gjør dagene lysere på en helt annen måte.

Gaia skrev:

Snø har alt å si, ja. Det gjør dagene lysere på en helt annen måte.

Jo kortere vinteren er uten snø, jo bedre har jeg det.

Anne C skrev:

Jo kortere vinteren er uten snø, jo bedre har jeg det.

Den dorske hjernen min henger ikke helt med - vil du, eller vil du ikke ha snø?