Treningsinstruktører må passe munnen sin! (VG)

Takk, Jorunn!

http://www1.vg.no/helse/artikkel.php?artid=174340

Dette har ergret meg i mange år, og har lenge vurdert å ta det opp med senteret jeg trener på, men ikke turd. Men nå vet jeg i alle fall at jeg ikke er alene om å reagere.

Hva mener dere?

Eg er enig i at det er utidige kommentarar. Det finnes andre måtar å vinkle motivasjon på.

Eg vart veldig positivt overraska over eine instruktøren på SATS i Trondheim som etter endt økt alltid oppfordra oss til å gå heim og fylle på med riktig energi. Ho nevnte konkrete matvarer, men eg hugsar ikkje dei i farten.

Det er sikkert mange trenere som ikke er helt bevisste på hva slags signaler de sender ut. Sikkert en del som sier det bare for å ha noe å si også, noe som kan motivere. Jeg hadde sikkert selv hatt problemer med å finne på kloke ting å si som trener i en aerobictime.

Litt på siden, men jeg har ofte lurt på hva slags ansvar trenere tar for mennesker som åpenbart har spiseforstyrrelser i timene deres. Husker flere eksempler på personer som alltid er der, står helt foran og gjør øvelsene dobbelt så hardt som alle andre og som ikke har et gram ekstra på kroppen.

Jeg leste artikkelen i går, og synes dette er en svært viktig diskusjon å ta på treningssentrene, men også i media og generelt i samunnet. Det er bare å se på forsiden av ukebladene hvor trening og slanking framstilles som to sider av samme sak, og hvor ordlyden henvender seg til alle lesere; "Bli kvitt fem kilo på fem uker!" Jeg har kun vært et par ganger på fellestreningstimer på treningssenter, så jeg har ikke mye erfaring på området. Men jeg har kjøpt mange treningsdvd´r fra USA, og fokuset i hva de snakker om under treningen og tittelen på dvd´n er ofte vektrelatert. Slikt gir etter min mening ikke en oppfordring til genuin treningsglede og fokus på helsegevinst fysisk og psykisk, noe som etter min mening er mest motiverende hvis man har et langtidsperspektiv på det.

Eg veit om nokon som vart spurt om legeerklæring for å få fortsette å trene på SATS.

Alvorleg anorektiske personar vel i konstant fare for hjertestans.

Jeg kjenner at jeg er veldig fornøyd med mitt treningssenter sånn sett. Det er aldri noen slike kommentarer, overhodet. Det er fokus på treningsglede, at alle kan være med, det legges opp for individuelle tilpasninger.

Trenerene som er der er alt fra ganske så veltrente jenter og gutter til helt vanlige folk med litt mage og rompe. Felles for dem alle er at de formidler glede og entusiasme over å trene.

Det er tydelig at dette er komfortabelt for mange, for det er alle slags mennesker som trener her, alt fra skikkelig overvektige til folk i 60-70 årene, veldig veltrente osv.

De kommentarene jeg husker er: nå skal skuldrene senkes, stresset skal bort. Pust dypt inn og kjenn at dere slapper av.
Men jeg har en ganske selektiv hukommelse, så jeg husker bare det jeg synes er verdt å huske.

Jeg blir alltid så deppa om våren, for da er det bare snakk om å trene til den berømmelige bikinisesongen. Jeg tenker som så at alle her må da se at jeg overhodet ikke kan bli slank til bikinisesongen, så jeg føler nesten at jeg ikke har noe der å gjøre, siden jeg ikke har slike (for meg urealistiske) mål ...

Så bra at dette er satt fokus på! Det er jo synd om det skal være slankhetsidealet som skal være styrende for treninga, og ikke det å ha en sterk, sunn og sprek kropp. Jeg har ikke vært utsatt for slike trenere, og i hvert fall ikke når jeg danset magedans.

Haugtussa?? Kjenner du damen tro?

Karamell skrev:

Haugtussa?? Kjenner du damen tro?

Ikkje personlig, men ho er tremenningen min.

Viktig budskap og godt skrevet.

Der jeg trenger føler jeg forsåvid at instruktørene er ganske flinke på dette området, men skal nok ikke se bort ifra kommentarer ang. ribba.

Min favorittinstruktør er ei krutttønne både fysisk og verbalt, hun er trillrund, utrolig spenstig og er vanvittig insiprerene å trene med. Hun ville aldri i verden ha lirt av seg kommentarer om bikinisesong eller juleflesk !
Derimot er hun nøye med å si at vi skal spise noe rett etter trening gjerne kjøpe oss en frukt på vei ut om vi ikke har mat med. 🙂 Slike folk er det god at finnes ute i senterverdenen.

Som Kaskis sier er det jo også alltid noen helt fremme, i 40 kg klassen som jobber dobbelt så hardt som de skal på alle timer. Tror juleribbe og sixpack kommentaren er enda skumlere for disse enn for oss med noen kg for mye lenger bak i salen.

3barnsmor skrev:

Jeg kjenner at jeg er veldig fornøyd med mitt treningssenter sånn sett. Det er aldri noen slike kommentarer, overhodet. Det er fokus på treningsglede, at alle kan være med, det legges opp for individuelle tilpasninger.

Trenerene som er der er alt fra ganske så veltrente jenter og gutter til helt vanlige folk med litt mage og rompe. Felles for dem alle er at de formidler glede og entusiasme over å trene.

Det er tydelig at dette er komfortabelt for mange, for det er alle slags mennesker som trener her, alt fra skikkelig overvektige til folk i 60-70 årene, veldig veltrente osv.

Hos meg også.. Aldri har jeg hørt slike kommentarer, og jeg ville lagt merke til de. Det er bare ren treningsglede. 🙂