Meditasjon

Er det noen her inne som har prøvd meditasjon.

Jeg var med på det igår kveld. Vi var nærmere 20 personer. Egentlig hadde jeg ikke tenkt å være med, men etterpå var jeg glad for at jeg turte å delta. Jeg kjente en veldig kulde inni kroppen mens vi mediterte, og etterpå kjente jeg en deilig ro i kroppen. Idag har jeg hatt energi som et fyrverkeri. Vet ikke om det har noe med meditasjonen igår, men godt er det.

Noen andre som har erfaringer med meditasjon?

Jeg har hatt positive erfaringer med noe jeg snublet over. En dynamisk meditasjon. 20 minuttter med risting (innenfra) så 20 minutter med dans, så 20 minutter stille med musikk og 20 minutter helt stille.

Kundalini meditasjon heter dette, Kanskje jeg skal prøve å sette av halvannen time i morgen. Jeg kjøpte en CD med dette fordi det var så fasinerende.

Jeg mediterer sammen med et par venninner, vi prøver å få til en gang i uken.
Det er vanvittig deilig og avslappende.

Hattifnatten skrev:

Transcendental meditasjon og mantrameditasjoner deltar jeg ikke i.

Noen spesiell grunn til dette?

Jeg har tidvis brukt trancendental meditasjon, har ingen erfaring med annen meditasjon.

Hm. Jeg har bare gått ett kurs, og skjønner egentlig ikke hva du mener. Men du trenger ikke utdype om du ikke ønsker det.

Jøss jeg visste ikke at det var flere måter å meditere på.

Ikke annet enn den roen og konsentrasjonen jeg får på yoga-en.