Aspartam

Hva tenker du om aspartam?
Kom over denne lenken på fb i dag.



Selv liker jeg ikke smaken av kunstige søtstoffer, så jeg holder både meg selv og barna unna det.

Lenke: http://www.gerner.dk/Aspartam.htm

Og så var det det med kildekritikk, da. Hele siden virker mildest talt suspekt, og kildene som oppgis er vel heller ikke de jeg ville lagt mitt liv i hendene på.

Jeg holder meg ellers unna kunstig søtstoff, men ikke på grunn av skremselspropaganda som spres på internett.

Eg synest også denne sida verkar litt ukritisk og unyansert.

Eg held meg unna aspertam, mest fordi det er så omdiskutert og fordi at sjølv om sukker er lite bra for kroppen, er det i det minste eit naturleg stoff og vi veit kva effekter det har. Då kan eg begrense inntaket og ta omsyn til det eg kan veit om sukker. Aspertam er det mykje usikkerheit rundt. I tillegg blir eg litt kvalm av sjølve den aspertam-smaken.

Jeg holder ungene mine unna det, men drikker litt sjøl. Forskningen er omstridt og de har ikke klart å vise til at det er skadelig om man ikke drikker avsindig mengder hver dag, men sånn er det med alt. Barn tåler generelt mindre enn voksne så det er greit å være føre var med dem, synes jeg. 🙂

bai skrev:

Eg synest også denne sida verkar litt ukritisk og unyansert.

Eg held meg unna aspertam, mest fordi det er så omdiskutert og fordi at sjølv om sukker er lite bra for kroppen, er det i det minste eit naturleg stoff og vi veit kva effekter det har. Då kan eg begrense inntaket og ta omsyn til det eg kan veit om sukker. Aspertam er det mykje usikkerheit rundt. I tillegg blir eg litt kvalm av sjølve den aspertam-smaken.

Altså, det er mulig jeg tar feil, men jeg mener at forskning har vist langt skadeligere effekter av sukker enn av aspertam. Så det at vi kjenner det godt gjør jo ikke at det er trygt av den grunn.

Jeg tenker alt med måte jeg. Ingen av delene er vel noe vi bør få for mye av uansett.

bai skrev:

Eg held meg unna aspertam, mest fordi det er så omdiskutert og fordi at sjølv om sukker er lite bra for kroppen, er det i det minste eit naturleg stoff

Det er mange naturlige stoffer jeg helst vil slippe å innta. Hvit fluesopp, for eksempel. Og mange kunstige jeg er glad for, som antibiotika.

Eg drikker litt sjølv, men unngår det til borna mine. Når det gjeld mat og drikke ynskjer eg at det skal vera mest mogeleg naturleg, men eg er ikkje fanatisk. Godteri og brus/ saft høyrer helg og selskap til hos oss, så dei ville ikkje fått i seg så store mengder uansett. Samboar likar ikkje smaken på kunstig søtstoff, og då er det naturleg å styra unna.

Jeg blir dårlig av aspartam selv, og holder derfor barnet mitt unna også. I tillegg tror jeg mer på måtehold framfor å bytte ut sukkeret med noe annet søtt.

Men så vidt jeg husker er det gjort lassevis med undersøkelser på aspartam som tilbakeviser alle påstandene om hvor farlig det er.

Meissa skrev:

Altså, det er mulig jeg tar feil, men jeg mener at forskning har vist langt skadeligere effekter av sukker enn av aspertam. Så det at vi kjenner det godt gjør jo ikke at det er trygt av den grunn.

Jeg tenker alt med måte jeg. Ingen av delene er vel noe vi bør få for mye av uansett.

Nei, det er sant. Men det er jo for eksempel stor diskusjon rundt aspertam, insulinproduksjon og svoltkjensle. Og eg merker sjølv at når eg drikk pepsi max, spis eg også meir. Når eg drikk cola, for eksempel (noko eg gjer veldig sjeldan), kjenner eg eit ubehag av sukkeret, dersom det blir for mykje. Eg veit også at eg for eksempel kan forbrenne dette ekstra sukkeret, med å gå ein tur eller ta ei treningsøkt.

Når det gjeld aspertam, veit eg ikkje om det stemmer at dette kanskje påverkar insulinproduksjonen. Eg veit ikkje om det stemmer at dette kanskje bruker mange år på å bli brote ned i kroppen, osv. Det er mange hypoteser og spekulasjoner. Derfor vel eg å halde meg borte, frå denne typen stoff.

allium skrev:

Det er mange naturlige stoffer jeg helst vil slippe å innta. Hvit fluesopp, for eksempel. Og mange kunstige jeg er glad for, som antibiotika.

Godt poeng... Nå er eg veldig forsiktig med antibiotika også, men det er mest fordi eg har fått veldig mykje dårlegare imunforsvar etter ei rekke antibiotikakurer (men dei veit ikkje heilt kva som er årsak og kva som er verknad, så det kan hende at det dårlege imunforsvaret kom først, altså). Men du har rett i naturleg/kunstig ikkje er ei riktig grense å trekke opp.

Poenget mitt er meir at det er så stor usikkerheit rundt aspertam og liknande, at eg synest det er like greit å halde meg borte. Særleg i og med at eg ikkje liker "light-smaken" spesielt godt, heller.

Jeg tror det egentlig er en myte at det er så stor usikkerhet og diskusjon rundt aspartam som det blir påstått.

Tallulah skrev:

Jeg tror det egentlig er en myte at det er så stor usikkerhet og diskusjon rundt aspartam som det blir påstått.

Det kan godt hende, men sidan eg reagerer på smaken i tillegg, så synest eg framleis det er like greit å halde meg borte.

Jeg syns aspartam er kvalmende og holder meg derfor unna. Merker med en gang om noe er søtet med det.
Hører sjelden på skremselspropaganda.

bai skrev:

Det kan godt hende, men sidan eg reagerer på smaken i tillegg, så synest eg framleis det er like greit å halde meg borte.

Jada, som du ser gjør jeg det selv også. Jeg har lest ganske mye om aspartam, og så vidt jeg kan se har alle påstander om det ene eller andre blitt tilbakevist. Jeg syns det er greit med fakta, ikke myter.

Her er en grei podcast som tar for seg noen av mytene rundt aspartam.