Når er vanlig leggetid for deg?

Poll coming up.

23.00.

Jeg har søvnproblemer og har fått streng beskjed av legen min om å legge meg til nøyaktig samme tidspunkt hver dag. Så jeg legger meg kl 23.00 +/- bare noen få minutter.

Står opp kl 6, så teoretisk sett burde jeg fått 7 timers søvn.

I hovedsak forsøker jeg å legge meg rundt klokken 22. Ofte blir det nærmere 23.
Noen få ganger blir jeg sittende oppe lenger.

Våkner mellom 6 og 6:30.

Legger jeg meg klokken 22 leser jeg litt eller spiller litt spill på telefonen før jeg sovner.

Rundt midnatt. Pluss/minus, tja, tre kvarter, kanskje? Jeg prøver å dra det mer i retning 23, men det er bare av og til det fungerer.

Jeg har som plan å legge meg drøyt 23, men det får jeg så godt som aldri til, så jeg krysset på midnatt.

22:30 +- en halv time. Jeg er oppe igjen 06:10 så jeg kan ikke legge meg altfor sent hvis jeg skal greie å holde øynene oppe om dagene.

Jeg sovner vel rundt 23 sånn i gjennomsnitt. Men siden det varierer når jeg står opp varierer det når jeg legger meg og.

Jeg stemte 23. Jeg er i seng mellom 22 og 23, men det kan ta lang tid før jeg sovner.

Legger meg rundt 23 og planen er å lese litt i boken min men jeg er så trøtt så jeg sovner ofte veldig fort.. står opp 6.25

Kirsebær skrev:

I hovedsak forsøker jeg å legge meg rundt klokken 22. Ofte blir det nærmere 23.
Noen få ganger blir jeg sittende oppe lenger.

Kirsebær skrev:

Legger jeg meg klokken 22 leser jeg litt eller spiller litt spill på telefonen før jeg sovner.

Samme her.

Burde være kl 23, men blir mellom 01 og 02.

Jeg er veldig glad i sove, bare ikke å legge meg.

Mellom 23.00 og midnatt, men det kan gjerne bli seinere også.

Hva er egentlig leggetid?

-Når man går på badet?
-Når man legger seg i senga?
-Når man slutter å lese?
-Når man er ferdig med å ha sex?
-Når man slukker lyset?
-Når man sovner?

Hyacinth skrev:

Hva er egentlig leggetid?

-Når man går på badet?
-Når man legger seg i senga?
-Når man slutter å lese?
-Når man er ferdig med å ha sex?
-Når man slukker lyset?
-Når man sovner?

Når man legger seg i sengen.

Mellom 23 og midnatt.

Jeg regner leggetid som når jeg legger meg i senga. Jeg ligger der en stund og leser bok, men det pleier ikke å vare så lenge.

Jeg legger meg ca 23, men sover som regel aldri før 01...

Jeg prøver og komme meg i seng til kl 00, men den blir fort 00.30 og 01.00.