Jeg har ryggproblemer, og lurer på hva dere synes er mest belastende for ryggen å være med barna på:
Ski
Skøyter
Svømmehallen
Aking
Tar gjerne imot tips for hvordan dette kan gjøres lettest mulig også. 😉
Cumulus
3,7k innlegg
Startet av Cumulus 20 svar 5,3k visninger
Teofelia skrev:Aking er jo greit da: de aker, og jeg står ved siden av og ser på.
Polyanna skrev:Eller man kan kombinere aking og intervall-trening!
Cumulus skrev:Barna er små, så jeg må jo hele tiden løfte dem når de faller.... så alt er igrunnen slitsomt. Men jeg må jo på en måte prøve også, kan jo ikke være inne hele vinteren...... 😎
løve70 skrev:Å gå langrenn eller å svømme bør være fint for ryggen. Skøyter i seg selv er sikkert ikke så ille, men jeg ville vært redd for å falle....Ellers er det som er mest drepen for min rygg alt som innebærer å stå i ro:(
noen skrev:På skøyter kan du ta med en bruskasse til hver av dem som de kan skyve foran seg. Da blir det lettere å lære seg å holde seg på beina, og de kan klare å reise seg når de faller. På ski kan dere leke på ski i en liten bakke og øve slik som Polyanna skriver. Sett opp noen staver å kjøre mellom, lage noen kuler, finn på noe som ungene synes er så gøy at de synes det er verd å komme seg på beina når de faller.
Logg inn for å svare i denne tråden.