Oppskrifter på smoothie

Noen tips til gode smoothier? Har kjøpt med ny duppeditt til kjøkkenet så kan jeg lage smoothie.

Jeg kjøper de store posene (tror de er 1,2 kilo) med bær på Obs.
Jeg kjøper en med jordbær, en med bringebær, en med mango og en med skogsbærblanding.
Jeg tar opp det jeg skal bruke fra frysen et kvarters tid før bruk.
Når det er begynt å tine tar jeg bærene + litt vann + eplejuice i blenderen.
Jeg bruker ikke sukker, yoghurt eller banan i, men det er selvsagt en smaksak.
Jeg ville bare prøvd meg frem.

Smoothie er godt..............nam.

Her finner du masse godt:

http://www.familiemat.no/category/oppskrifter/smoothie

Jeg synes at den beste smoothien er litt frosne røde bær, 1 banan, en klunk youghurt og appelsinjuice. Litt blåbær i gjør den ekstra god.

mkj skrev:

Jeg synes at den beste smoothien er litt frosne røde bær, 1 banan, en klunk youghurt og appelsinjuice. Litt blåbær i gjør den ekstra god.

Det er omtrent den samme som jeg lager. Skal den for eksempel fungere som frokost og være mer mettende, kan man ha oppi knuste linfrø, mandler eller havregyn.

LilleT skrev:

Det er omtrent den samme som jeg lager. Skal den for eksempel fungere som frokost og være mer mettende, kan man ha oppi knuste linfrø, mandler eller havregyn.

Jepp!

Eller et rått egg, eller en liten klunk smaksnøytral olje om det er noen som trenger å få i seg litt godt med næring.

Jeg bruker oftest:

Banan, pære eller klementin, ananasjuice, litt vaniljekesam, litt Udos choice. Deretter frosne jordbær, blåbær og noen ganger litt tropisk frukt (frossent). Topper det hele med litt Whey Thec proteinpulver med vaniljeiskremsmak. Yummi!