Hvor mye juice bør man drikke?

Skvetten skrev:

Kanskje du er den eneste med fornuften i behold?

Ja, jeg går heller for denne.

Skremmern skrev:

Alle burde kanskje tenke på kalorier, men jeg eier visst ikke viljestyrke eller motivasjon. Ganske sikker på at det er en dum greie, men ...

Næsj! Kalorier er noe dritt, mye bedre å spise sunt og bevege på seg. Synes det er flott at du ikke tenker på kalorier jeg, jeg kan ikke huske sist jeg tenkte på en kalori. 😀

DM skrev:

Og så er alt relativt. Ja, man bør gjerne ikke drikke for mye jus med tanke på sukker og syre og sånn, men hva er det alternativet til? Hva hadde man drukket/spist istedet. Om alternativet er brus, eller godterier, så er det jo klart sunnest med mye jus.

Enig! også er det jo stoooor forskjell i kvalitet på juice. Ikke all juice er juice heller... og noen er jo mer sukkervann enn juice, andre typer inneholder masse frukt/bær/grønnsaker og er reneste vitaminbomben.

Her i huset drikker vi kanskje 2 liter juice pr. uke totalt på 2-3 mennesker. Vi drikker skikkelig juice, ikke syresukret vann med kulørfarve.

Alt som heter "juice" er laget bare av frukt- eller bærsaft, det er ikke lov i Norge til å kalle det "juice" hvis det er tilsatt sukker eller aromastoffer.

Iset skrev:

Næsj! Kalorier er noe dritt, mye bedre å spise sunt og bevege på seg. Synes det er flott at du ikke tenker på kalorier jeg, jeg kan ikke huske sist jeg tenkte på en kalori. 😀

Dette synes jeg faktisk det er ganske nonchalant av deg å si, Iset, og det hadde jeg ikke ventet av deg. Det er faktisk ikke sånn at man ikke legger på seg av å spise sunn mat, de fleste av oss. Det er mengden det kommer an på, samme hvordan man vrir og vender på det, for veldig mange. Jeg kan spise sunt og bevege meg alt jeg vil, går opp i vekt så lenge jeg spiser for mye. Jeg kan ikke drikke juice hver dag for eksempel, da måtte jeg iallfall kuttet ut noe annet. Noe annet som også er sunt i seg selv.

Når det er sagt synes jeg også det er en uting dette med at juice er så veldig sunt. Joda, det er sunnere enn brus, men når man ser alle ungene som skvulper juice mellom måltidene, kunne det kanskje vært bedre å finne frem vannflaska.

Skilpadda skrev:

Alt som heter "juice" er laget bare av frukt- eller bærsaft, det er ikke lov i Norge til å kalle det "juice" hvis det er tilsatt sukker eller aromastoffer.

Du har bodd for lenge i utlandet, Elin. 😀 Der selges masse rart under betegnelsen "juice". I Norge er juice juice.

Iset skrev:

Næsj! Kalorier er noe dritt, mye bedre å spise sunt og bevege på seg. Synes det er flott at du ikke tenker på kalorier jeg, jeg kan ikke huske sist jeg tenkte på en kalori. 😀

Jeg må si jeg reagerer på denne uttalelsen jeg og.

Jeg drikker juice når jeg får lyst på det, sjelden mer enn ett glass om dagen, og det kan godt gå to uker uten at jeg drikker det. Juice blandet med vann eller farris liker jeg ikke, så hvis jeg skal ha juice så drikker jeg den bar.

apan skrev:

Når det er sagt synes jeg også det er en uting dette med at juice er så veldig sunt. Joda, det er sunnere enn brus, men når man ser alle ungene som skvulper juice mellom måltidene, kunne det kanskje vært bedre å finne frem vannflaska.

Jeg synes kanskje det har gått for langt hvis juice ikke kommer innunder betegnelsen sunn drikke. Du fremstiller det også som bare hakket sunnere enn brus, lixom!

I mitt hode er det såvidt hakket bedre enn brus. Da tenker jeg først og fremst på tennene og ikke så mye kcal.

apan skrev:

Når det er sagt synes jeg også det er en uting dette med at juice er så veldig sunt. Joda, det er sunnere enn brus, men når man ser alle ungene som skvulper juice mellom måltidene, kunne det kanskje vært bedre å finne frem vannflaska.

En uting at juice er så veldig sunt? Juice er sunt, men det er ikke sunt å drikke for mye av det. Det er heller ikke sunt for tennene å drikke juice mellom måltidene, det bør være vann man bruker som tørstedrikk.

Mei skrev:

I mitt hode er det såvidt hakket bedre enn brus. Da tenker jeg først og fremst på tennene og ikke så mye kcal.

Eh. Det er da temmelig mye vitaminer og antioksidanter i en hel del juicer. Ja, det er mye sukker i det, og ja, det er mamge kalorier. Men kalorier er det da i mye mat.

safran skrev:

En uting at juice er så veldig sunt? Juice er sunt, men det er ikke sunt å drikke for mye av det. Det er heller ikke sunt for tennene å drikke juice mellom måltidene, det bør være vann man bruker som tørstedrikk.

Og sånn er jo det med alt, til og med vann (sett bortifra tann-greia, da). Min minste er som nevnt ikke glad i frukt, så hun drikker frukten i stedet. Og det er sunt!

safran skrev:

En uting at juice er så veldig sunt? Juice er sunt, men det er ikke sunt å drikke for mye av det. Det er heller ikke sunt for tennene å drikke juice mellom måltidene, det bør være vann man bruker som tørstedrikk.

Jepp.

Hyacinth skrev:

Eh. Det er da temmelig mye vitaminer og antioksidanter i en hel del juicer. Ja, det er mye sukker i det, og ja, det er mamge kalorier. Men kalorier er det da i mye mat.

Jeg foretrekker at ungene og jeg får i oss vitaminer gjennom frukt og grønt og annen mat. Jeg vil at vann skal være tørstedrikk, og jeg ser selv hvor lett det er at man smådrikker juice gjennom dagen dersom vi har det i kjøleskapet. For ikke å snakke om dersom ungene får det på flaske i barnehagen.

Men hvis juicen ikke er tilsatt sukker, hvordan kan den da være mer sukkerholdig enn frukt? Jeg synes dette vitner om hysteriske holdninger, altså, når man betegner juice som bare hakket sunnere enn brus.

Fruktsukkeret er ikke så bra i store mengder, men det er jo selvfølgelig bedre enn tilsatt sukker og kunstig sukker.

Personlig drikker jeg ikke juice, men hadde jeg gjort det hadde jeg ikke drukket mer enn ett glass eller to pga alt fruktsukkeret. Jeg har i en periode lagt på meg fordi jeg drakk så mye sukker. Og det var i den tiden jeg var ung, tynn, spiste bra og trente ganske mye.

Mei skrev:

Jeg foretrekker at ungene og jeg får i oss vitaminer gjennom frukt og grønt og annen mat. Jeg vil at vann skal være tørstedrikk, og jeg ser selv hvor lett det er at man smådrikker juice gjennom dagen dersom vi har det i kjøleskapet. For ikke å snakke om dersom ungene får det på flaske i barnehagen.

Ja, men det er ikke dermed sagt at juice er usunt. Jeg har forresten aldri brukt juice som tørstedrikk. Ikke barna mine heller.

Et eple metter mer enn tilsvarende mengde eplejuice. For min egen del blir det ofte til at jeg drikker mer juice enn om jeg skulle "spist den i frukt", og dermed får jeg i meg mer sukker. Jeg synes rett og slett det er en unødvendig påkjenning for tennene og en unødvendig kilde til sukker. I tillegg synes jeg vann slukker tørsten best av alle drikker. Praktisk. 😀

Hyacinth skrev:

Jeg har forresten aldri brukt juice som tørstedrikk. Ikke barna mine heller.

Så du bruker det til kos? Et eget måltid? For å få i dem vitaminer?