Pointet med kjipe styrkeøvelser?

Jeg klarte faktisk ikke å ta mer enn 20 veike situps etter at jeg jogget på tredemølle på lørdag. Jeg skulle avslutte økta så fjongt med litt hard magetrening, tenkte jeg, men var så utslitt at jeg bare ble liggende på matta og klarte ikke bevege meg. Ble istedet liggende å stirre på ei som drev og gikk ned i bro – altså ikke gikk OPP i bro, men NED i bro.

smilefjes skrev:

Kan noen fortelle meg hva som gjør at man på liv og død må gjøre armhevinger og knebøy?

En slik en gjør knebøy kjempegøy:D

http://www.youtube.com/watch?v=1aUFZL9R04Y

Du vet at når du skriver "en viss modde", så blir det krangling på styrerommet om hvem du mener, ja?

Poden min mener ellers at han er veldig velegnet til å trene med. Som i: at jeg bør bære ham rundt omkring og hit og dit og løfte ham opp og ned for å trene. Han er kanskje litt lettere enn din yngste, så du kan jo komme hit og øve litt først?

Benkpress?

Me likes that setning.

Egentlig trener jeg styrke først og spinner etterpå, men de siste gangene har det ikke gått å gjøre det sånn. Noen ganger må dessverre optimaliteten vike for hverdagslivets merkverdigheter - og spinningtimen går jo når den går.

SP - jeg kanke skrive hvem det er for jeg vet ikke om det er public at den visse modden trener og har opplegg på knebøy.

Det er en av de fine moddene. :smisker hemningsløst:
(Det gjorde det nok ikke noe enklere tenker jeg. )

Har du vurdert å få deg en stang og noen løse vekter å ha hjemme? Da kan du putte inn en "løs" time med styrketrening mer sånn nårsomhelst. :nyfrelst:

Polyanna skrev:

Har du vurdert å få deg en stang og noen løse vekter å ha hjemme? Da kan du putte inn en "løs" time med styrketrening mer sånn nårsomhelst. :nyfrelst:

Hvor mye koster det? Jeg har ikke plass til treningsapparater hjemme, men en vektstang og noen vekter kan man kanskje oppbevare under senga?

Jeg tror det ble et par tusenlapper med alt sammen. To og et halvt?

Sjekk på xxl.no Jeg kjøpte sånne vekter med litt gummipolstring på.

Det var ganske dyrt, da. Jeg tenker for øvrig at hjemmet mitt skal være treningsfri sone. Siden jeg misliker trening, så skal jeg slippe å føle presset når jeg først er hjemme, har jeg tenkt. Men læll, det med vektstang virket bittelitt fristende.

Jeg er så svak at jeg bruker farrisflasker med vann. Ellers kunne jo kanskje treningsstrikker være noe, Divine?

Smilefjes - hva med å gjøre en av de forhatte to, i hver treningsøkt? Så kan du bytte på hvilken av dem du velger. Med et smil, selvsagt.

Elinblu skrev:

Ellers kunne jo kanskje treningsstrikker være noe, Divine?

Det har jeg, men de blir sjelden brukt. BÅÅÅÅRING:

Divine skrev:

Det har jeg, men de blir sjelden brukt. BÅÅÅÅRING:

Har dere Wii? Jeg har vel nevnt det før, men det EA Sports Active-treningsspillet vi har, som bruker treningsstrikker, det synes jeg er ganske bra. I alle fall vesentlig mindre kjedelig enn å holde på helt på "egen hånd".

Vi har Wii, ja. Kanskje jeg skulle kjøpe et sånt spill ... Men det koster vel skjorta, kan jeg tenke meg.

Divine skrev:

Vi har Wii, ja. Kanskje jeg skulle kjøpe et sånt spill ... Men det koster vel skjorta, kan jeg tenke meg.

Ikke i forhold til sånne vekter. Mye lettere også, og tar mindre plass. :får ikke prosenter, altså: (£20 på play.com.)

Hmm, tror jeg satser på treningsfri sone hjemme, men det er jo kjekt å høre om alternativene sånn dersom jeg skulle bli treningsivrig.

Jeg elsker knebøy. Dips, derimot, er hatøvelse nr. 1.

Jeg har hatt fullt trimrom hjemme - jeg gidder ikke det. Jeg har vekter fremdeles, men jeg bruker dem aldri.

Nei - jeg trener på studioet og liker godt det. Det er bare de to kjipe som ødelegger. Jeg tror jeg tar en ferie fra dem jeg. Det er mulig jeg skal se litt på benkpress. Jeg likte virkelig måten setningen om at jeg tar så og så mye i benken kilte oppunder egoet mitt.

Hvor mye tar man i benkpress egentlig?

:egokiler:

Jeg tar 20-25 kilo, men meg vil du IKKE sammenligne deg med.

Men jeg mener da det var en tråd om dette her fornylig?

20-25 kilo hørtes ikke uoverkommelig ut akkurat. Hvor mange repetisjoner skal man ha da?