Begrensninger på frukt?

Mathias på 14 måneder elsker frukt og grønt. Dette er vi selvsagt bare glade for, og han får stort sett spise så mye frukt han vil ha. Han spiser frukt til så og si alle måltider, som avslutning på måltidet. Han får noen druer, et par mandarinbåter (er litt restriktive på sitrus), en halv banan, eller vi moser forskjellig frukt til smoothie til ham. Han elsker det!

Det jeg lurer på er om det kan bli for mye frukt? Han er ikke så matglad ellers, så frukt er det eneste han fryder seg over å spise. Han spiser sunt, mye grønnsaker til middag, fiskepålegg på skiven, og foreløpig får han ikke søtsaker/saft etc.

Det er fruktsukker i frukten, så de med sukkersyke får beskjed om at det holder med to om dagen, men ellers vet jeg ikke.

Det er jo ikke akkurat vanvittige mengder han spiser heller da, syns det høres helt greit ut jeg. Så lenge det ikke går på bekostning av fett- og proteinrik mat. 🙂

Takk for svar! Det blir gjerne 4-5 frukter til sammen på en dag, og han spiser ikke så store mengder når han spiser ellers. Men vi passer på at han spiser godt grovt brød, makrell i tomat er stort sett det eneste pålegget han liker, og han spiser omtrent bare hjemmelagede middager med ferske råvarer. Har vært litt bekymret for om fruktspisingen går ut over appetitten hans på annen mat, men vi gir alltid frukten på slutten av måltidet, og han småspiser ikke i mellom måltider.

Satser på at det er ok...

Jeg er egentlig ganske rørt og lykkelig over at det er dette du bekymrer deg over. 😀
Det er nok av dem som helt ukritisk gir syltetøy, prim, nugatti, saft og annet, uten å tenke på om det er for mye, eller utne å tenke i det hele tatt.

Iset skrev:

Jeg er egentlig ganske rørt og lykkelig over at det er dette du bekymrer deg over. 😀
Det er nok av dem som helt ukritisk gir syltetøy, prim, nugatti, saft og annet, uten å tenke på om det er for mye, eller utne å tenke i det hele tatt.

😀

Da det bare var mannen min og meg, og begge hadde det travelt med jobb etc, så synes jeg kostholdet skeiet ut. Det ble mye lettvindt og halvfabrikata. Så da vi startet babylagingen, og jeg ble gravid, så så jeg på det som vår store sjanse til å ta et oppgjør med eget kosthold, og ikke minst skape gode vaner og et godt grunnlag for barnet vårt. Så nå er Mathias vårt gode eksempel til etterfølgelse, men jeg sliter med å være like flink som han til å kose meg med frukt og grønt... 🙄