Kan man trene bort cellulitter?

Dette legges bevisst under "jåleforumet" for det er rein forfengelighet og jåleri.

Jeg veit ikke om det er en doven vinter eller alderen eller bare at jeg plutselig har sett etter i motsetning til før, men lårene mine er ikke lenger like stramme som før. Kan man trene bort cellulitter? I så fall, hva er mest effektivt?

Jeg driver ikke med dyre kremer og slikt, men funker det med noen sånn spikermatterulledings kanskje?

Mitt svar, med 25 års erfaring, er nei. (Jeg har ikke prøvd spikermatter og sånt, altså - bare å trene hver dag. Jeg hadde cellulitter selv da jeg var 18 år og kraftig undervektig, og jeg har ingen tro på at det lar seg trene bort.)

Jeg redigerte svaret mitt etterpå, Mave. Kanskje du får svar fra noen som har prøvd mer målrettet enn meg.

Takk for å gi meg et snev av håp, Bluen.

Det er for øvrig ikke noe særlig vektøkning å spore, så det er ikke fettnedgang (eller hva det nå heter) jeg vil ha, bare oppstramming. Som virker kjempefort.

Aha!

Beklager, men det finnes ingen magisk eller umagisk kur mot cellulitter. Eneste jeg vet hjelper er aksept.

Å unngå å speile seg i sterkt lys hjelper. Prøveromsbelysning er drepen for selvbildet mitt i hvert fall.

Aksept var plan B. Jaja.

Squats.

De ble ikke borte når jeg først hadde fått dem, men å gjøre squats gir meg strammere rumpe og mindre cellulitter.

Jeg har også erfart at strammere muskler har en viss, dog begrenset, effekt.

Sier som de andre her: "Nei". Det er bindevevsstrukturen i huden som skaper celluittene og den kan man ikke gjøre noe med, man kan minske "fettet" og slik sett gjøre det mindre synlig, men man kan godt ha celluitter uten å være overvektig så ...

Mitt tips: Følg Ashley Graham på insta, hun viser frem masse celluitter. Synes det er greit at noen viser frem denne type ting også. (Vet det er delte meninger ang. kroppspositivisme, og at enkelte mener at det å shame tynne er en del av "gamet", men opplever ikke henne på den måten)

Aksept har vært min plan og det virker. Jeg ser ikke lenger cellulittene.

Hm, den instakontoen er da 85 % oppglæmma bilder?

Jeg lever helt fint med strekkmerker over hele kroppen og nå også cellulitter, det var ikke akkurat et «hyl, nå må jeg dekke meg til for evig og alltid»-innlegg.

Maverick skrev:

Hm, den instakontoen er da 85 % oppglæmma bilder?

Jeg lever helt fint med strekkmerker over hele kroppen og nå også cellulitter, det var ikke akkurat et «hyl, nå må jeg dekke meg til for evig og alltid»-innlegg.

Det er jo lov å ville prøve å "fikse" om det mulig, men i dette tilfellet er det dessverre ikke det. Trøsten din er at du har utstråling herfra til evigheten, så du er safe uansett.

For ca 100 år siden skrev Pelen her at hun opplevde det som at løping knuste cellulittene. Det tok jeg til mitt hjerte, og er sterkt overbevist om det. Så jeg løper, og mener det virker. Om det egentlig er placebo får bare være, jeg synes jeg ser enorm forskjell.

Maverick skrev:

Hm, den instakontoen er da 85 % oppglæmma bilder?

Hun er jo modell og mange av bildene hun deler er modellbilder, også retusjerte, men hun har også en del hun tar selv og som er uretusjerte med strekkmerker, valker og celluitter.

Pepper Lemon skrev:

For ca 100 år siden skrev Pelen her at hun opplevde det som at løping knuste cellulittene. Det tok jeg til mitt hjerte, og er sterkt overbevist om det. Så jeg løper, og mener det virker. Om det egentlig er placebo får bare være, jeg synes jeg ser enorm forskjell.

Ja, trening hjelper jo på alt, også bindevev, så hvorfor ikke?

Pepper Lemon skrev:

For ca 100 år siden skrev Pelen her at hun opplevde det som at løping knuste cellulittene. Det tok jeg til mitt hjerte, og er sterkt overbevist om det. Så jeg løper, og mener det virker. Om det egentlig er placebo får bare være, jeg synes jeg ser enorm forskjell.

Jeg har løpt siden cellulittene kom i 1991 - de siste åra 4-5 ganger i uka, og det hjelper helt oppriktig INGENTING.

Adrienne skrev:

Det er jo lov å ville prøve å "fikse" om det mulig, men i dette tilfellet er det dessverre ikke det. Trøsten din er at du har utstråling herfra til evigheten, så du er safe uansett.

Pepper Lemon skrev:

For ca 100 år siden skrev Pelen her at hun opplevde det som at løping knuste cellulittene. Det tok jeg til mitt hjerte, og er sterkt overbevist om det. Så jeg løper, og mener det virker. Om det egentlig er placebo får bare være, jeg synes jeg ser enorm forskjell.

Man skal ikke kimse ad placebo!

Jeg lovte meg selv i dag tidlig at jeg skulle begynne å løpe igjen uansett. (Hvilket i og for seg var utslagsgivende for tråden, for jeg liker å løpe og gjøre yoga i sånne korte shortser, og så tittet jeg i speilet. )