Hvorfor trener du?

Hvorfor trener du?
Jeg er ute etter hovedbegrunnelsen din for at du velger å trene. Jeg vet at det finnes mange ulike grunner for å trene, men her får du bare velge ett alternativ.

For å få mer overskudd.

Det lurer jeg på av og til...
Hovedbegrunnelse:
For å holde forfallet unna. Jeg ser at kroppen ikke holder seg så bra (sterk, uten "vondter", slank osv.) av seg selv lenger, så jeg må gjøre noe systematisk og aktivt for å holde den ved like.

Kroppen min trives best om jeg trener regelmessig.

Men morsomt synes jeg ikke det er.

Fordi jeg tror det er godt for meg.

For å få overskudd i hverdagen, svarte jeg, men det er jo mange årsaker. Akkurat nå trener jeg f.eks. både for å holde begynnende bekkenløsning i sjakk og i håp om å få en lettere fødsel og påfølgende rekreasjon.

Adrienne skrev:

Fordi jeg tror det er godt for meg.

Slik er det for meg også. At det gir overskudd er bare en av fordelene med å trene. Men krysset av på det alternativet, siden det var det som passet best.

Min hovedbegrunnelse for å trene er å få overskudd.

Grunnen til at jeg spør er at jeg noen ganger opplever at folk tar det for gitt at jeg trener for å gå ned i vekt. Akkurat som om det ikke finnes andre grunner til at folk med noen kilo for mye trener.

Jeg trener fordi det er godt for meg og kroppen min 🙂 Jeg har også en rygg som krever at jeg trener mye og jevnlig for å holde seg ok.

Jeg svarte annet.
Jeg har en kronisk sykdom som gjør at jeg må trene ellers blir jeg mye verre, fortere. Har Bekhterev, og dersom man ikke trener bevegelighet og styrke, stivner kroppen.

Jeg trener for å ikke slite ut kroppen min før jeg må. Og litt for å slanke meg, men grunnen til at jeg vil ned i vekt er også primært helsen. Jeg synes ingen av alternativene passer helt, men det første kommer kanskje nærmest?

For å få overskudd, stemte jeg.
Nå trener jeg en del yoga og pilates, og det er for å forebygge ryggproblemer pga. stillesittende jobb.

Hannah skrev:

Jeg svarte annet.
Jeg har en kronisk sykdom som gjør at jeg må trene ellers blir jeg mye verre, fortere. Har Bekhterev, og dersom man ikke trener bevegelighet og styrke, stivner kroppen.

Identisk med det jeg hadde tenkt til å svare, bortsett fra at jeg nå er i en periode hvor jeg ikke kan trene så mye. 🙁

Derfor viktig å trene godt i de periodene man kan!

Kunne godt ha vært et sykdoms/skade-alternativ i pollen. Sikkert flere med oss.

Må jeg velge kun ett svar, så er det for å gå ned i vekt.

Med ett alternativ ble det "for å få overskudd i hverdagen", selv om det også går på å føle seg vel i sin egen kropp. Men i mitt tilfelle er dette et historisk spørsmål da jeg har falt helt ut siden jeg ble gravid. Men jeg vet jeg kommer sterkere tilbake.

Jeg trener ikke.

Fordi det gir meg energi, jeg får brukt kroppen min, og jeg får egentid.

Jeg trener for å holde kroppen unna det verste forfallet, og syns ingen av alternativene passer så da ble det «Annen årsak».

Divine skrev:

Må jeg velge kun ett svar, så er det for å gå ned i vekt.

Samme her, men det er like mye for overskudd og bedre humør.

Det burde vært et alternativ som var "av helsemessige grunner". Jeg trener for å holde rygg/nakke i sjakk, for å få overskudd og får å gå ned i vekt. I den rekkefølgen, selv om alle tre er viktige grunner.