Kalorifattig mat ... eller i den dur? Oppskrifter søkes

Er ute etter kalorifattige og sunne, gode og enkle/kjappe matoppskrifter. Noen som har å dele?

Wokgrønnsaker stekt med litt olje eller en woksaus istedet for olje med
Svinekjøtt
Kylling
Tunfisk
Biffkjøtt
Lakseterninger

Osv.

Nydelig, kalorifattig og fargerikt.
Hvis man har på hvitløkspulver på wokgrønnsakene og steker de skikkelig lenge trenger man nesten ikke kjøtt i en gang.

Bare les i 5:2 trådene

Det er en veldig god suppe Gaia har lagt ut oppskrift på, og så kan jeg anbefale omeletter med grønnsaker og cottage cheese.

Rene grønnsaker er ofte kalorifattige.
Blomkål, brokoli, gulrot, kålrot, agurk, paprika, tomat, stangselleri, babymais, sukkererter. (potet og mais er ikke så kalorifattige)
Å erstatte potet med blomkålmos er kalorireduserende.
Rent kjøtt har lavt innhold av kalorier.