Mellommåltid

Jeg sitter og planlegger kostomlegging/slanking/kall det hva du vil.

Men jeg trenger tips til mellommåltid. Mat der jeg egnetlig ikke trenger tenke, bare spise.
Nutrilettbar utgår, den skal redde frokosten min en periode.

Men annet?
Ting som er kjapt å lage hjemme, ting man kan ta rett fra kjøleskap, men også ting man kan ha i veska.

Jeg er dessverre ikke så glad i melkeprodukter, så yoghurt, cottage cheese etc utgår...

Gulrøter og sukkererter ferdig posjonert i poser, fra f.eks Bend It. Du kan ha Rugsprø el. med smøreoster etc. til. Ryvita kan du f.eks spise 4 stykker av + pålegg uten at det blir for mange kalorier.

I vesken kan du ha noen utrolig gode speltknekkebrød som man ikke trenger pålegg til; nå husker jeg selvsagt ikke hva de heter, men de er økologiske med ost og solsikkekjerner på toppen. Ca 100 kcal i et knekkebrød, men de har en grei størrelse og er et fint mellommåltid på farten hvis magen skriker litt.

Ellers har jeg ofte poser med familiesalat liggende i kjøleskapet, som jeg fort blander med litt agurk, mais, bønner ol. for å få en skikkelig salat, gjerne en boks tunfisk i vann attåt. Kjapt, sunt og godt.