Kiwi skrev:
Cultura eller Biola med Cottage cheese, 4-korn, Vita hjertego' flerkornsflak, og kanskje litt oppskåret banan eller annen frukt.

en god blanding yoghurt, frukt, tørka frukt og gjerne litt nøtter eller frø på toppen syns jeg er en super frokost. Mannen pleier å knekke et par rugsprø over dersom han skal sykle til jobb, da får han mer energi.
Ellers er havregrøt med lett eplesyltetøy og kanel i grøten mens den varmes en vinner her, litt rosiner og noen hakka mandler på toppen i tillegg til kanel og sukker så blir den veldig god og mettende, bruker ikke sukker på da. Pleier å slenge i en ss havrekli eller kruskakli også for å få metthetsfølelsen til å vare lengre.
Som de andre skriver; egg i alle varianter er godt. Evt en salat med eple, valnøtter, litt ost og andre grønnsaker/litt rosin eller tørka aprikos i biter på toppen, det metter også godt. Jeg er tilhenger av å eksperimentere i salatveien

Søstrene Grenes salatkrydder er snadder over.