Hvor mye beveger du deg (utenom trening) i løpet av en helt vanlig dag?

På en arbeidsdag går jeg minst 1 time totalt fordi jeg har litt vei til/fra toget både hjemme og på jobb. Før jeg setter meg på kontorstolen om morgenen, har jeg tilbakelagt nesten 150 trappetrinn. I tillegg kommer en del flying i trapper, da jeg jobber på loftet og huset vårt går over tre etasjer. Jeg går selvfølgelig også til butikken etc. I sommerhalvåret sykler jeg som regel til toget, til Livs fritidsaktiviteter etc. Vi bruker bilen kanskje 1 gang i uka.

Jeg følger til skolen; 400 meter. Deretter går jeg til jobb; 2500 meter. Selve jobben er temmelig stillesittende, bortsett fra på enkelte dager, da jeg er på bena hele dagen. Noe ganger går jeg hjem fra jobb også, 2600 meter, mesteparten oppoverbakke. Hvis ikke, går jeg til bussen; litt over 900 meter. Jeg tar så godt som aldri heiser, og bor selv i fjerde etasje. All handling foregår også til fots, og vi kjører kun om vi skal ut av byen.

Går ganske mye.
På jobben feks, tar jeg trappene istedet for heisen. Vi har kontorer i 5.etg.
Har hunder så jeg beveger meg mye , turer etc.

Huset har tre etasjer, så det blir en del bevegelser opp og ned.

Eg studere heimefrå, og kan vel trygt sei at eg tilbringer mesteparten av dagen på ræv. Kjører i barnehagen, kjører på butikken, sitter og jobber, kjører i barnehagen, sitter i sofaen, ligger i senga. Og sånn går no dagane. Litt husarbeid og løping 3 dager i veka, er som regel alt. Prøver å lokka ungane med ut på tur, men dei er trøtter på ettermiddagen.
Gleder meg til våren, for då er alle ute stort sett heile dagen.

Alt for lite...Jeg kjører til jobb. Når det er lysere (og ikke glatt), hender det at jeg løper til jobb. Har en stillesittende jobb, men prøver å gå så mye som mulig (henter vann nede i stedetfor i samme etasje osv). Går tur med hunden og trener mye i det minste.

Rimelig lite. Buss eller bil til jobb, hvor jeg sitter mesteparten av tiden på rumpa foran pc-en. Men jeg sitter rimelig urolig, og tar trappa i stedet for heisen når jeg kommer/går eller er til lunsj, så noe blir det. Også har jeg en lei tendens til å småløpe i gangene når jeg skal hente utskrifter og sånn.

Vel hjemme blir det fort å dumpe ned i sofaen med internett og/eller tv. Hjelpes, hadde jeg ikke trent hadde jeg jo knapt bevegd meg!

Jeg syns det er ganske greit med aktivitet i og med at jeg har fem hester som må måkes til, bære strø, høy og kraftfor i tillegg til ridningen.

Jobben min er på kontor, ganske rolig med andre ord.

Jeg leverer eller henter yngstemann fra skolen og går i tillegg til og fra buss. Men det blir ikke mer enn ca. 25 minutter til sammen. Ellers så tar jeg trappene de sju etasjene opp til jobb de dagene jeg ikke har trent kvelden før. Men jeg holder på å psyke meg opp til å ta trappene hver dag. Ellers har jeg en stillesittende jobb, så jeg rører meg for lite. Å gå til butikken er uaktuelt, da det tar ca. én time hver vei.

Det er et stykke å gå til t-banen i begge ender, og en liten sving innom skole og barnehage, så jeg går vel normalt 50 minutter pr. dag i transportøyemed. Jobben min er særs stillesittende, men jeg strener nå en del rundt i korridorene. Kontoret er i 5. etasje, så jeg hadde en vag forestilling om at siden det det er januar, burde jeg nå begynne å gå opp i stedet for å ta heisen. Foreløpig har det skjedd to ganger.

Jeg har ikke lappen, så de fleste forflytninger involverer kollektivtransport og en del gangtid i hver ende. Et godt argument for å ikke ta lappen, synes jeg.

Her går det fra helt stillesittende til skikkelig bryggesjauer. Bygger jeg opp en butikk ila en dag så flyttes det noen tonn med varer. Sitter jeg i møter hele dagen, ja da blir det mye kaffe og wienerbrød. Ellers er jeg ikke veldig glad i å gå tur for å gå tur, det må skje noe mer. Men jeg er veldig gjerne med ungene i akebakken eller på skøytebanen. *barnslig*

Alt for lite. Jeg kjører på jobb (for langt å gå, kronglete med kollektivtransport), kjører til skole og barnehage og butikk. Det er en halvtime å gå til barnehagen, lenger til skolen, så jeg rekker ikke jobben hvis jeg går. På jobben går jeg til kaffemaskinen, til printeren og på lageret innimellom, men sitter mest.

Herjer noen timer med ungene hvis de ikke har fritidsaktiviteter (som vi kjører til, den nærmeste tar vel en time å gå til i voksentempo), vasker litt gulv hvis jeg gidder, men ellers lite. Er gressenke på ukedager, så jeg går ikke noe sted om kvelden heller.

Jeg prøver å ta igjen litt i helgene da.

Nå er jeg hjemme i permisjon, og da blir det en eller to trilleturer på 10-90 min daglig, vanligvis rundt en halvtime pr tur. I tillegg hender det jeg lufter hunden en halvtimes tid, dersom det er pappaen som legger.

Jobben min innebærer mye gåing, ståing og flying opp og ned trapper, selv om jeg også har stillesittende perioder innimellom. Det første halvåret jeg jobbet der gikk jeg ned en god del i vekt, uten at det var spesielt ønskelig. Jeg har heldigvis funnet igjen de kiloene (og flere til) nå.

Jeg trener ikke, utover gåturene. Jeg har hatt planer om å begynne igjen, men har utsatt det på grunn av trøblete bekken. Spinningsykkelen som står i boden bør vel snart hentes fram.

Det var mye når jeg var i permisjon. Det er minimalt nå...

Jeg kjører til toget. jeg går fra toget til jobb da, 10-15 minutter (ti til vanlig, 15 nå som det er glatt og jeg er gravid...) Og tilbake. Jeg har en kontorjobb, men jeg går jo noe i løpet av dagen likevel. Også har jeg en toåring hjemme. Men for tiden, gravid og med bekkenvondt, så foretrekker jeg å lese bøker til ham, ikke leke på gulvet eller dra ham på akebrett...

Fra tiden før jeg ble mamma erfarte jeg og mannen følgende: De dagene vi gikk til og fra toget i stedet for å kjøre, passerte vi de anbefalte 10.000 skrittene pr dag. De dagne vi kjørte, havnet vi mer på 4.000... I min "tar livet litt med ro"-tistand for tiden er jeg nok under der også.

Men så lenge jeg var hjemme med min sønn, først i den ordinære permisjonen, siden var jeg jo hjemme 3 dager i uka (pluss helgene) i et år til, da gikk jeg jo tur med barnevogn i en times tid hver dag. Og nå er det 3 uker igjen på jobb, dog litt lenger til trilleturene begynner, men jeg regner med det blir en god del trilleturer i 2011 også, ja.

Beveger meg mye. Leverer og henter på skolen, er i bevegelse mye av dagen på jobb. Skal sykle til jobb til våren, 3 km hver vei.
Ellers så er det ikke mye jeg sitter i ro i løpet av dagen/kvelden, alltid noe å gjøre.

Nå som jeg ikke jobber; pinlig lite.
På jobb står og går jeg hele dagen, og er veldig fysisk, men hjemme blir det jo bare pusling rundt med husarbeid. Blir nok ikke så mange skritt i løpet av en dag det nei.

Jeg glemte å få med at jeg går til og fra barnehagen med poden! Så jeg rører meg jo!

Det skal sies at jeg leverer/henter kanskje 2 ganger i måneden. Og barnehagen ligger ca 300m fra blokka vår.

De dagene jeg jobber; alt fra lite til mye. Det spørs om jeg sitter på kontoret eller har ærend ute i klinikkene.
De dagene jeg er Mamma; kommer an på været og om jeg gidder å gå tur.

Takk for alle svar!

Jeg har uten blygsel skrytt på meg et aktivt og forholdsvis lite stillesittende liv, (bortsett fra jobben til tider), og måtte sjekke om jeg har fart med løgn eller om det stemte, nemlig.

Jeg jobber i barnehage, jeg løper, hopper, danser, står eller går tur 7.5 time om dagen. Eller nå lyver jeg, 4 dager i uken har jeg vanlig matpause, da sitter jeg en halvtime.

Jeg løper opp og ned mellom etasjene i bygget hvor jeg jobber, x antall ganger i løpet av en dag. Har kontor i 4. etg., mens pasientene er i 2. etg., om de da ikke sitter og røyker utenfor 1. etg., sjefen holder til i 6. etg. og den beste kopimaskinen er i 3. etg.
Ja, det er heis, men den har jeg aldri brukt.

Sånn ellers så er det levering og henting av barn, noe som innebærer en del bæring og trasking og sånt, men jobb-løpinga tar nok kaka.