InBody

Noen som har tatt InBody test? (en bodyanalyse som måler kroppens sammensetning - vekt, proteiner, mineralter, kroppsfett, muskelmasse, balanse mellom høyre og venstre)

Jeg fikk tatt det i dag før jeg trente, har hatt lyst til det en stund. Noen fått noen overaskelser?

Jeg fikk egentlig ingen...
men la på normalen stort sett, lav fettprosent og vekt

*googler hva det handler om og avslører at jeg ikke har tatt det*

Bauche skrev:

*googler hva det handler om og avslører at jeg ikke har tatt det*

hehe... :P

NÅ har jeg dog lest om det. Høres spennende ut - hvor mye koster slikt? Ser for meg at det kan være motiverende for trening om man tar det ved oppstart av trening og etter en gitt periode eller noe sånn.

Bauche skrev:

NÅ har jeg dog lest om det. Høres spennende ut - hvor mye koster slikt? Ser for meg at det kan være motiverende for trening om man tar det ved oppstart av trening og etter en gitt periode eller noe sånn.

Ja, jeg skulle ønske jeg tok det før jeg begynte å trene, for gøy å ha noe å jobbe med og mot, men det tok jeg jo ikke...

Det er nok lurest å ta om man tror man har noen "feil", ellers trengs det jo antageligvis ikke, men som instruktøren min så var hun skeiv og mye sterkere på venstreside pga saltimene, hehe...

Jeg var balansert i kroppen, kan trene litt mer arm, mage/rygg (ikke overasskende). Lav fettprosent og vekt. Jeg la innenfor referanseområdet på resten men hele tiden mot lav da, ,mem det er ok.

Kroppsvann, helsescore, invendig fett.. osv står også.

Tror det kostet 300-500 egentlig jeg, da får man jo med noen som går igjennom hele opplegget, det er sikkert veldig variert.

Hvor tok du denne testen, Nip?

Patsy skrev:

Hvor tok du denne testen, Nip?

De hadde en maskin på actic brygga - Hamar nå som skulle stå ett par uker.

Tror det er mange steder man kan få tatt noe sånt, men litt usikker på hvor det er vanlig 🙂

Jeg googlet og kom på hjemmeside - her i byen har de tilbudet ved Elixia.

Jeg har tatt test hos Elixia for noen år siden, og har en tanitavekt hjemme som også måler muskelmasse, innvendig fett osv. Jeg er muskuløs, men for feit. Akkurat det var ingen overraskelse.
Jeg har visstnok lite visceralt fett (fett i bukhulen), som jo er en bra ting.

Jeg har tatt en test. Har planer om å gjøre det igjen om en stund for å sammenligne resultater.

Jeg ble litt overrasket av resultatet. Trodde fettprosenten skulle være mye mye høyere.

Jeg har tatt en slik test i dag. Utrolig morsomt og spennende. Og jeg ble overrasket over at min idealvekt var høyere enn hva min målsetning er. Så nå skal endel av det overflødige fettet byttes ut med muskelmasse. Jeg har fått satt opp ett treningsprogram ihht InBodytesten, så nå skal jeg holde på med det i 6-7 uker, før vi går videre. Så skal jeg ta ny InBody test om 6 mnd for å se om ting virker som de skal.

Det som overrasket meg mest var at jeg hadde utrolig mye muskler i armene, spesielt høyrearmen. Mens bena som jeg har trodd er der jeg har mest muskler kom dårligere ut. Midjen min er ett "problemområde", men jeg fikk ingen mageøvelser, jeg skal trene kondisjon for å bli kvitt midjemålet. Så ja, jeg gleder meg til fortsettelsen og er utrolig motivert.

Fettprosenten min var som forventet.

Jeg betalte ikke noe for testen idag, den er i "startpakken". Men neste test betaler jeg kr 300,- for, evt. tar den når de har kampanje, hvilket de har 2 ganger pr mnd.

Ja, og fettprosenten var alt for høy:-( Har prøvd å få den ned også, men den er like høy. BMIen min er i øvredelen av normal, så jeg er ikke feit. Vet ikke om jeg liker sånne tester!

Har fått tilbud om å ta test tidligere, men har ikke gjordt det ennå, kanskje en gang i fremtiden.