Har dere noen planer for hvordan takle mengde kcal i jula?

Tenker kanskje mest på de av oss som er med i div tråder her inne ang vektvedgang, men andre kan selvfølgelig svare også.

De gangene jeg har bakt julekaker, lussekatter etc, har det blitt til overs langt utpå nyåret, man kaster selvfølgelig ikke mat. Ergo tror jeg ikke vi skal lage noe i år, heller kjøpe inn små antall fra bakeri eventuelt.

Hørte et råd om at man bare skulle "kose seg" og alt var lov på røddagene, de andre dagene var hverdag. Aldri blitt prøvd ut, men lurer på om jeg skal satse på den i år? Og på røddagene: alltid vanlig måltid først, ikke kaker og godis istedetfor måltid, den jula gikk kg frykelig fort opp gitt..

Gjelder for adventstida også!

Jeg tenker at jeg skal nyte den gode maten, men jeg skal prøve å spise mindre av den enn det jeg normalt ville gjort. Å prøve på totalavhold i julen hadde ikke funket for meg, da hadde jeg blitt helt despo:(

Og så tenker jeg at man må begrense seg til noen få dager. En uke med fråtsing gjør fort stort utslag på vekta. Prøv også å legge inn så mye trening/aktivitet som mulig. Jeg satser på en morgenøkt de fleste dagene. Om det ikke lar seg gjøre med ordentlig trening er en gåtur bedre enn ingenting, og det frisker opp etter lange dager ved matbordet/i sofaen...

Et tips er jo å bake kvart eller åttendedels porsjon av kaker og lussekatter og slikt, så blir det mindre til overs. Det gjør ingenting om det går tomt for noen av julekakene i løpet av julen, man sulter neppe likevel.

Lever lavkarbo og det skal jeg gjøre i jula også. :-)

Mangt i livet mitt skjer etter skippertakmetoden, så da prøver jeg å være såpass "flink" nå i tiden før jul at jeg har et par-tre kilo å gå på når julen setter inn. Og så lar jeg alle fornuftigheter fare og bare nikoser meg!

Jeg forsyner meg ikke en gang til "bare fordi det er så godt".

Godteri kun på lørdager og evt. besøk (har da små barn som trenger å få gode vaner også ).

Jeg lever med et lavkarbokosthold og det kommer jeg til å gjøre i julen også. I tillegg trener jeg ganske mye og vet at jeg kommer til å gjøre det i julen også. Jeg er relativt avslappet til hele matorgien i denne høytiden, men har tenkt til å lage meg litt godteri jeg kan spise - lavkarbosnop - og kose meg med dette fordi det er jul. Det skal være forskjell på hverdag og fest i mitt liv.