Når fast føde skal introduseres

Min minstemann er straks fem måneder, og vi begynner å tenke på å innføre smaksprøver av fast føde. (Praktiske årsaker, jeg skal begynne å jobbe snart, og vil helst ikke gjøre begge deler samtidig.)

Hva begynner man med? Ja, jeg har gjort det før, med eldsten. Ja, jeg hørte på helsesøster som sa Nestlé fra 4 måneder. Jeg er aldri så lite mer opplyst nå, men ikke helt, kjenner jeg. Må man begynne med grøt? Hvilken type anbefales? Og hva med middager? (Vil helst lage selv, brukte heller ikke glass sist gang.)

Jeg husker jeg lagde fruktmos av eple, pære og kanel. Og velling eller grøt av havremel, smør og kanel. Det gikk ned på høykant og vi bruker det ennå - fruktmosen nå som pålegg.

Kan bare anbefale "Bibelen" som du får på helsestasjonen: "Mat for spebarn" utgitt av Sosial og Helsedirektoratet.
Du kan laste det ned her:
http://www.shdir.no/publikasjoner/faktahefter/mat_for_spedbarn_15566
eller sende epost til [email protected].

Enig med Kif, "bibelen" er en kjekk liten sak.

Og for å sitere fra den, som vi er i ferd med å utforske selv nå om dagen:

-spiller ingen rolle om du begynner med moste frukter/grønnsaker/potet eller grøt først
-melk (MM eller MME) er babys hovedføde det første året
-introduser en og en matvare og smak

Av grøter er det risgrøt som anbefales som startgrøt, siden den har færrest allergifremkallende stoffer. Kan lages av rismel eller av ferdig grøtblanding som du blander med MME.

Middager kan du fint lage selv bare det ikke tilsettes salt det første året, siden spedbarn har vanskeligheter med å utskille overskudd av salt.

Vi har holdt på i en ukes tid nå, men med heller dårlige resultater hittil. For oss krever det mye trening å lære lille å svelge. Vi har begynt med risgrøt uten tilsatt sukker.

Leser "bibelen" selv om dagen da snuppa er fem måneder og det nærmer seg at vi skal begynne med introdusering av fast føde.
Synes den er veldig oversiktlig og grei og kommer nok til å følge anbefalingene derfra.

Kommer helt klart til å starte med frukt og grønnsaker - kjøtt og fisk venter vi litt med.

Barna har jo så forskjellig smak så det blir ganske individuelt. Her jafset storebror i seg grøten med en gang, ikke nødvendig med tilvenning der!
Lillebror derimot, var mer forsiktig. Der måtte vi legge grøten til side en stund. Men han likte avocado og kokt potet. Da vi etter hvert begynte å blande banan i grøten så gikk den ned på høykant.