Spinoff - hvor mye frukt spiser dere og barna på en uke?

Jeg tar en spinoff til jeg 🙂
Igjen litt deja-vu så det ligger sikkert en tilsvarende diskusjon her fra før.

Hvor mye frukt/bær spiser dere på en helt vanlig dag?
og på en helgedag?

Og typisk hva slags frukt/bær er det?

poll kommer

Vi spiser frukt flere ganger om dagen, alle sammen. Det går mye i epler, pærer, bananer, appelsiner, druer, melon, plommer og bær. Alt etter sesong.

Barna spiser 1-2 ganger på skolen. De har en fruktkafe i klasserommet der de kan sette seg og spise. I barnehagen vet jeg ikke helt om det er frukt etter lunsjen, men de har i hvert fall ett fruktmåltid med delikat oppskjært frukt.

Hjemme går det mindre til daglig, men mer i helgene.

Mye mer grønnsaker hos oss, forresten. Til både lunsj og middag, for små og store.

Jeg har en sønn som ikke spiser frukt i det hele tatt. Det bunner nok i diverse kryssallergiske reaksjoner da han var liten, men han grøsser ihvertfall ved tanken på å spise alle typer frukt. Håper det går over. Han får grønnsaker istedet for frukt; oppskårne gulrøtter, sukkererter osv.

Vi pleier å ha epler, pærer, appelsiner osv i kjøleskapet, og innimellom har vi plommer, fersken, druer, ananas og kiwi - men jeg må innrømme at jeg spiser mindre frukt enn før. Mulig at jeg begynner å bli gammel, for jeg syns frukt smaker mye mindre nå. Og jeg gidder ikke spise de kjedelige eplene som er nå. Epler og plommer liker jeg egentlig bare om høsten når det går an å få tak i norske. Clementiner er godt til jul. Om sommeren har vi mye smoothies, og spiser mye bær.

Banan spiser jeg av og til etter trening eller på knekkebrød.

Hos oss varierer det veldig.
Jeg spiser stort sett alt av frukt på jobben. (vi har kantinetrekk og åpen kantine hele dagen)
Ungene varierer veldig fra alt for lite til passe, minsten er nok den som er flinkest.
Mellomste er veldig variabel.
Eldste spiser minimalt med frukt da han har endel kryssreaksjoner i tillegg til at han er kresen... Druer, appelsiner og klementiner får jeg i han. Så ved juletider når det er klementiner spiser han nesten for mye klementiner.

Her går det i jordbær, bananer, epler, appelsin, melon, cherrytomater, druer og mini gulrøtter. Vi spiser frukt hver dag, men vi kunne spist mer.

Vi spiser mengder av frukt og grønnsaker, vi er veldig glade i det alle sammen.

Jeg er ikke spesielt glad i frukt, så jeg lager smoothie til meg selv. Elsker derimot grønnsaker, så der går det mye.

Alle ungene elsker frukt og spiser det flere ganger om dagen. Mellomsøster og lillebror er også keen på å prøve nye ting, så mellomsøster, f.eks., spiser lett linser og annet som kanskje ser litt skummelt og nytt ut. Det går mye i bær; jordbær, blåbær, skogsbær samt det vanlige epler, pærer, gulrøtter, melon, sharoner, kiwi osv. De liker det aller meste egentlig. Grønnsaker, derimot, not so much. Vi moser det til lillebror, så han spiser det, men de to andre er mer skeptiske til det. Mellomsøster stoler jeg mer på når det gjelder dette, for liker hun det, spiser hun det, storesøster er mer typen som har bestemt seg på forhånd.

Mye, veldig mye. Veldig mye grønnsaker også, men der er jeg og mannen flinkest, barna er litt kresne på grønnsaker, men det kommer seg.

Knerten spiser nok frukt.

Han har med seg frukt og/eller grønnsaker i matboksen sin til frokosten i barnehagen, i tillegg har de fruktmåltid i barnehagen. I helgene spiser han nok i snitt frukt minst to ganger for dagen da også, og da sammen med oss. I hverdagene spiser vi voksne mye mindre frukt enn ham.

Men her handles det nå inn bra med frukt synes jeg, jeg kjøpte 3 epler og 2 pærer og en klase bananer og en boks druer i går, det er ganske standard mengde (men varierer litt hva) for en lørdagshandel, i tillegg kommer det frukt i hus i løpet av uka også, for det går jo tomt. (det er vel muligens igjen et eple, usikker på pære, kanksje halvparten av druene, men bananene er set bare tatt et par av da. Litt mer går absolutt i kveld, så etter matboksfylling i morgen må det handles inn mer) Vi er altså bare tre stykker som spiser frukt her i huset, Mikro får av naturlige årsaker bare det hun får gjennom melka enda.

Vi spiser i tillegg til et jeg nevnte over, gjerne kiwi, plommer (ikke meg for tiden, jeg er ikke så aktiv på druene heller... men gleder meg til jeg kan) en del jordbær i sesongen, appelsiner, mye klementin på høst/vinter. Matboksen til Knerten inneholder like gjerne små tomater, agurkbiter, paprikabiter eller sukkererter, og det er ikke fritt for at slikt kan knaskes i heimen heller.

Mine svar blir i grunnen misvisende, for jeg har bare svart ut i fra meg selv. Barnet er iboende fortsatt, og mannen har jeg ikke helt oversikt over. 🙂 Jeg må begrense frukt pga sukker, men spiser 1/2 - 1 1/2 frukt per dag, og mye bær. Fruktjuice drikker jeg stort sett ikke, hovedsaklig fordi det er så konsentrert at jeg da bruker opp "kvoten" min. Hvis vi har det, er det alltid uten tilsatt sukker, samme for eplemost etc. Grønnsaker spiser vi mye mer av begge to.

vi spiser litt hjemme og de spiser vel litt på skolen/bhg og. sender alltid med på skolen og klumpen får i bhg.
jeg spiser litt til lunsj jeg og.
føler vi kunne spist mer..

Barna spiser stort sett 1-2 frukt hver dag, av og til litt mer.

Prøver å lage smoothie med (u)jevne mellomrom og i helgene skjærer jeg gjerne opp litt frukt som vi koser oss med.
Juice har vi veldig sjelden, primært kun i ferier.

Vi kunne absolutt spist mer frukt.

Jeg sliter med litt allergier og er derfor allergisk mot en del frukt, noe som begrenser utvalget for min del.

Ungene spise frukt på SFO/ barnehage og eldste har gjerne et eple i matpakken til lunsjen. Hjemme har vi epler og bananer fast og innimellom annen frukt som druer, melon og pærer, apppesin, mango og ananas.

Jeg er allergisk masse frukt, bær og grønnsake, men kan spise frukt med tykt skall. Jeg tåler bare appelsin, banan, ananas, mango, druer og melon. Og bringebær.

Vi spiser lite frukt, men mye grønnsaker og bær. Ungene får frukt på SFO og i barnehagen, men her hjemme har vi sjelden frukt, -heller ikke juice.

Ungene får frukt på skolen hver dag, vi har frukt med på jobb hver dag. Det står alltid frukt fremme. I tillegg har vi alltid ferskpresset juice (industrilaget altså, men ikke fra konsentrat) tilgjengelig. Ungene drikker minst ett glass med juice daglig.

Jeg er nok ikke så flink til å få i meg frukt, men passer på at bølla likevel får i seg en del. Sender gjerne med henne en liten frukt til frokosten i bhg, så har de et fruktmåltid der i tillegg til at hun gjerne får frukt etter middagen.

Vi spiser generelt mye frukt og grønnsaker og drikker lite juice (bare juice i helgene). Jeg syns det er helt greit at de spiser såpass med frukt som de gjør, og har gjerne oppskårne grønnsaker tilgjengelig i tillegg. Vi har fått mye "hjelp" fra barnehagen som er flinke til å servere variert og sunn mat.

Jeg er fruktofob, sånn som Filifjonka-sønnen, så det er jo ikke sikkert det går over. Derimot spiser jeg masse grønnsaker, så det går nok bra, kan jeg tenke meg.