Frokost når man har det travelt og ikke har lyst på noe?

Jeg må nok planlegge for de dårlige dagene og har jeg innsett.
Sånn som i dag. Stod opp sent, og hadde ikke tid til å lage til noe, men svimmel og kvalm og trengte definitivt å få opp blodsukkeret. Men hadde absolutt ikke lyst på noe.
Nå hadde jeg heldigvis tilgang på bil så redningen ble en kurv med plommer fra butikken. Men vanligvis sykler jeg.

Er det noe lurt jeg kan ha i hus bortsett fra frukt tro?

Biola er redningen min. Og så spiser jeg noe når jeg kommer fram til jobb etter 30 minutters gåtur. Da smaker alt plutselig godt!

Ellers er smoothie godt nesten alltid.

The french way? Kaffe og croissant?
De frosne croissantene blir veldig gode.

Skyr har kommet med en proteindrikk nå . Den med bringebær er veldig god. Jeg syns den sklir ned lett selv om jeg ikke er sulten.
Yoghurt?
Ferdigbarer? (Kjøp på butikken, du trenger ikke å lage selv)
Müsli med melk
Kjøleskasgrøt?

Og like viktig er det vel å sikre at du spiser kveldsmat før du legger deg? Så tåler du litt mer om morgenen.

Youghurt eller toast med honning klarer jeg stort sett å spise uansett.

Noe mykt og lettspist, må jeg ha. Brødskiver er skrekken!

Jeg tar en vitamindrikk og aminosyrer hver morgen, og så en liten porsjon probiotisk yoghurt med frø (da må jeg ha blandet det kvelden før, så det glemmer jeg ofte) eller med müsli + litt honning/bær/syltetøy.

Det tar maks 5 minutter.

Hvis jeg har blandet yoghurt + frø + honning i et syltetøyglass kvelden før så kan jeg også putte det i sykkelveska og spise det ved pulten når jeg kommer til kontoret.

Jeg liker de små pakkene med ferdigsmurte knekkebrød. Lette å ha i veska, og har god holdbarhet. Jeg har en haug liggende i skuffen på jobb, og når jeg tenker over det, har jeg vel ikke spist annet til frokost de siste ukene. Jeg orker aldri frokost hjemme, jeg må komme meg litt i gang først, men plutselig blir jeg supersulten og MÅ ha noe.

For meg er det å lage en smoothie en alt for stor jobb, som jeg aldri gidder å gjøre. Jeg må ha ingredienser, utstyr, flasker, ting må vaskes, ryddes, osv.

Jeg har begynt å kjøpe sånn «rett i koppen» havregrøt. Den med melk er best syns jeg. Tar det i en stor kopp, litt vann og kanel, ferdig.

Ja, guri, smoothielaging på morran - totalt uoverkommelig.

Men en sånn flaske ferdig smoothie, sånn fra banas eller hva det er, det er veldig greit! En sånn og en banan, da er man noenlunde lastet opp for en stund.

Jeg spiser ofte cottage cheese med bær.

Banan er også noe jeg kan spise til frokost. Det metter på en god måte en liten stund.

Jeg pleier å spise vanilje-skyr (den med musli) eller Byggryn-lunsj fra Fjordland, jeg liker ikke frokost.

Metter til lunsj hvis jeg spiser det i ni-tiden.

Vi deler nok alle tips fra våre sunne perioder her, forresten.

Yoghurt og vitaminer og frø har vært del av den daglige rutinen ganske lenge, men i fjor gikk det i kanelbolle kjøpt på t-banestasjonen. (Pokkers butikk med vifte fra bakerovnen og ut døra!!)

Neket skrev:

Jeg pleier å spise vanilje-skyr (den med musli) eller Byggryn-lunsj fra Fjordland, jeg liker ikke frokost.

Metter til lunsj hvis jeg spiser det i ni-tiden.

Hvor får du kjøpt den vaniljeskyr med müsli? Den er så god, men jeg finner den ikke i butikkene lengre.

Akkurat nå er det frokostgrøt av kuttet havre, sitron og gresk sitronyoghurt. Men for det meste har jeg hjemmelagde tynne knekkebrød med nøtteaktig smak.

Et glass juice. *enkel*

Timar skrev:

Skyr har kommet med en proteindrikk nå . Den med bringebær er veldig god. Jeg syns den sklir ned lett selv om jeg ikke er sulten.
Yoghurt?
Ferdigbarer? (Kjøp på butikken, du trenger ikke å lage selv)
Müsli med melk
Kjøleskasgrøt?

Og like viktig er det vel å sikre at du spiser kveldsmat før du legger deg? Så tåler du litt mer om morgenen.

Ja, kveldsmat er lurt, men det kommer jeg ikke alltid til å greie så derfor er det lurt å ha en kriseplan.

Takk for mange gode tips!

Jeg spiser Skyr til frokost, ofte.

Og, nei det er ikke fra min sunne periode. Spiser aldri kaker, sjokolade ol til frokost.

Yoghurt og skyr har ofte lang holdbarhet og er supert å ha i kjøleskapet på lur, jeg syns gresk yoghurt er skikkelig gode, men liker det meste.

Frokost yoghurt vanilje fra Q i pose er gull sammen med det meste av frokostblandinger. Jeg kan ikke spise Skyr for alle har søtstoff så vidt jeg vet. Poseyoghurten er også laktoseredusert om det viktig. Vaniljekesam metter også lenge. Kesam eller yoghurt med havregryn og oppskåret/biter av banan er enkelt, smakfullt og mettende.