Bestemor har en slik

Mamma har en slik og da måtte nesten jeg også ha en slik når jeg fant den på søstrene grene i byen.
Der skriver/limer jeg inn oppskrifter fra ukeblad o.l. (tynne ark)
Utenom det har jeg 4 ringpermer.
1 til glutenfri/melkefrie kaker, brød, kjeks, dessert o.l som jeg finner på internett og kopiere
1 til SCD tillatt mat
1 til gluten/melk/egg/soya/sukker/stivelse/e stoff fri middager
1 til lavkarbo mat
I de permene sortere jeg ikke så mye. Jeg sortere SCD bassert på trinnene som dietten har (dietten er lagt i 5 trinn..).
SCD er kort forklart en diett uten sammensatte karbohydrater for dem som har autisme, vanskelig cøliaki, inflamatoriske tarm sykdommer o.l.