Hvordan få ryggsekken til å sitte godt

Ny problemstilling som følge av vektnedgang - sekken sklir ned, og jeg blir sår både her og der. What to do? Kjøpe ny sekk, pizza og potetgull til alle måltider, leie et muldyr?

Ha ha ha ja gode alternativer du kommer med.
Tykkere jakke eller genser under?

Gode forslag alle, ibll jakke /genser utover høst og vinter.

Men så vidt jeg husker er det ikke sånn at du akkurat trenger å gå ned i vekt. Så om ikke pizza og potetgull til alle måltider. Så i alle fall nok mat.

Jepp. Normal vekt gjør at sekker sitter bedre.

Gå opp 10 kilo altså? Og jeg som ville ha en god grunn for å kjøpe muldyr, evt. islandshest.

Tror det skal mer til enn tykke klær, og det ville bare fått svetten til å sile. Snekre sammen et slags bredt, tjukt belte?

Hest er jo alltid kjekt da. Om enn en del jobb og ansvar. 😉

Trolig billigere med ny sekk også.

Jeg kan bli dominatrix og få meg en slave som kan bære sekken.

Jeg skal ha for kreativiteten ihvertfall.

Kreativitet er ikke dumt det (stavekontrollen ville ha det til at det ikke er sunt. Men det er jeg ikke enig i 😉)

Har man lite naturlig padding av muskler og/eller fett gnager sekken uansett.

Pumpe mer jern da.

Ut i fra det du har skrevet i tidligere tråder, Frukt, vil jeg med all respekt å melde anbefale deg å forsøke å komme opp i vekt og ikke velge å punpe jern som løsning. Jeg vet det ikke er det du vil høre, og jeg vet det er den «kjedelige» løsningen. Beklager det.

Palmen skrev:

Ut i fra det du har skrevet i tidligere tråder, Frukt, vil jeg med all respekt å melde anbefale deg å forsøke å komme opp i vekt og ikke velge å punpe jern som løsning. Jeg vet det ikke er det du vil høre, og jeg vet det er den «kjedelige» løsningen. Beklager det.

Ja må ha et vist kaloriinntak for å bygge muskler.

Det var litt flåsete ment altså, men jeg spiser mer, og bedre enn før. Trening er viktigere for meg enn vekt, og for å klare å trene sånn som jeg vil må jeg spise nok. Skal ikke påstå at jeg kan fiskmeldes, men jeg er ihvertfall på rett spor.

Jeg har gått opp 10 kg, fra undervektig til normalvektig. Og selv om det er ubehagelig og jeg sliter med å være komfortabel med det, så ser jeg at disse kiloene er nødvendige for å leve den aktive livsstilen jeg forsøker å ha. Ryggsekk passer på normalvektig kropp, jeg har plutselig hofter å ha hoftebeltet på, f eks.

frukt skrev:

Det var litt flåsete ment altså, men jeg spiser mer, og bedre enn før. Trening er viktigere for meg enn vekt, og for å klare å trene sånn som jeg vil må jeg spise nok. Skal ikke påstå at jeg kan fiskmeldes, men jeg er ihvertfall på rett spor.

Sliter med akkurat det samme frukt.. men jeg har hatt et litt ufrivillig vekttap, eller ufrivillig og frivillig.vet ikke helt hva jeg skal kalle det. Ble vel at jeg tenkte at nå er det 2 kg for mye så fikk jeg tilfeldigvis magesår og klarte ikke spise. Gikk ned disse. Sluttet på antipsykotisk medisin og nå har jeg ikke matlyst og ja, da går vekten nedover. I tillegg har jeg mer overskudd etter å ha sluttet på nozinan så det er mer bevegelse. Jeg ser veldig godt at jeg MÅ opp i vekt. Ribbene er synlige og det ser ikke bra ut. Flere rundt meg har sagt at jeg kunne godt lagt på meg litt igjen. Jeg har jo fulgt med på vekta selv men har ligge stabilt de siste mnd før jeg plutselig mistet et par kg nå de siste mnd. Samtidig har jeg ikke sett meg naken i helfigur på ganske lenge (da jeg ikke har sånn speil her jeg bor, kun hos pappa) så når jeg da så meg selv naken på mandag så eh ja fant jeg jo ut at jeg måtte spise.

Fikk jo også melding fra fastlegen denne uken at hun ville egentlig ha meg inn denne uken til samtale om ernæring..

Har også merket det litt på rygg sekken men siden det har gått sakte ned siden nyåret så har jeg ikke merket det så godt men det er jo noe som må taes tak i.

Spørsmålet er jo bare hvordan.. ikke like lett når man tidligere har vert redd mat men samtidig vet at man må spise!

Det er vanskelig dette med mat og vekt, ja. Mye følelser forbundet med det
Jeg synes ikke selv at jeg er undervektig, eller ser sånn ut. Er nokså muskuløs selv om jeg er litt spinkel. Og jeg har alltid hatt synlige ribbein og hoftekammer, eller hva det nå kalles. Men jeg har definitivt mindre fett på kroppen nå, og det er mulig bmien hadde vært lavere hadde jeg ikke hatt like mye muskler.
Hvordan definerer man egentlig undervekt utenom bmi? Det lurer jeg på.

Fettprosent. For kvinner bør den vel være over 20-25%, om jeg ikke husker helt feil. Det er et bedre mål enn Bmi.

Niobe skrev:

Jeg har gått opp 10 kg, fra undervektig til normalvektig. Og selv om det er ubehagelig og jeg sliter med å være komfortabel med det, så ser jeg at disse kiloene er nødvendige for å leve den aktive livsstilen jeg forsøker å ha. Ryggsekk passer på normalvektig kropp, jeg har plutselig hofter å ha hoftebeltet på, f eks.

Den satt bedre da jeg veide 10 kilo mer, det må jeg jo innrømme.