Tips til lavkarbomat

Er det noen som har noen gode oppskrifter på lavkarbomat? Trenger tips til både frokost, lunsj og middag. Gjerne linker til gode sider. Det er en jungel der ute. Vi startet denne uka. Det har blitt veldig mye omeletter og andre former av egg. Kjenner at det orker jeg ikke lengden. Det skal gjerne være enkelt og kjapt å tilberede.

Jeg har valgt salater, mye lavkarbo knekkebrød eller lavkarbo brød, cottage cheese med nøtter i. Middag lager jeg som jeg pleier, men bytter potet og ris med feks blomkålris, eller andre stekte grønnsaker ved siden av.

www.fettogforstand.no har mye bra oppskrifter, men jeg valgte en noe mer lav-fett variant enn de promoterer.

Lavkarbo med Hanne
Spis og Spar - legger ut ukesmenyer

Hvor mye kh legger du deg på ca?
Jeg er også lei egg men spiser vafler.


Har massse oppskrifter hehe og maaaange ideer.

Litt avhengig av hvor mye karbohydrater du godtar- dette brødet er utrolig godt
https://www.mesterbakeren.no/produkt/grovt-godt-proteinbrod/

https://www.madbanditten.dk/ Har gode oppskrifter og bøker på norsk her til lands.

Tusen takk for svar. Har sjekket litt ut linkene. Mange gode tips å få der.