Trening 2 ganger i uka for små barn

Når/ved hvilken alder starter vanligvis idrett med 2 treninger i uka?

Snuppa har gått på karate i høst og trives med det. Nå etter nyttår regnes hun som videregående, og det blir da forventet at de trener 2 dager i uka. Både vi og hun synes dette er mye, men hun vil gjerne fortsette med karate.

Er det å forvente at idrettstreninger skjer 2 ganger i uka fra man er 7 år?

Datteren vår har gått på svømmekurs lenge. Det er kurs 2 ganger i uka. Kan ikke riktig huske hvor lenge hun har gått 2 g/uke, men det er lenge.

Nei, det synes jeg ikke.

I bryteklubben til ungene har alle bortsett fra de som går bryteskole tilbud om mer enn ei trening i uka, men for de minste (ca 1.-4. klasse) er det ei ordinær trening, og ei "ekstra" der de i så fall trener sammen med de større ungene. Fra ca 5. klasse (noen få er litt yngre) har de to ordinære treninger pluss tilbud om samme ekstratrening som de yngste. F.o.m. det kalenderåret de fyller 11, altså etter jul i 5. klasse, kan de begynne å delta på flere større stevner i andre landsdeler, der det gjerne er uttaking, og da er det et nokså klart krav at de som ønsker å tas ut må møte på to treninger i uka, men ellers er det null press.

Guttungen startet på Taekwondo da han var 7, og da to ganger i uka. Klubben var riktignok fleksible til de minste her, og kravet for å klare gradering var at de kom en gang pr uke.

Jeg tror det er ganske vanlig. Hockeyen til Hiawata var også 2 ganger i uka, fra han var 5 år.

Jeg synes det er mye.

På den alderen vil de gjerne prøve litt ulike ting for å se hva de liker. Kanskje vil de også i kor og prøve håndball. Da blir det fort mye hvis alt skal gjøres to ganger i uka. Jeg tenker at man må begrense antallet ulike aktiviteter og drive med noe de har interesse for, men man er ofte innom ulike aktiviteter på den alderen.

Min andreklassing har trening to dager i uka, men det er svømming en dag og TaeKwonDo en annen. Han vil i tillegg være med på fotball en tredje dag, men der har vi satt ned foten fordi det blir for mange ettermiddager med rush og stress for å rekk ting til klokka fem. Dessuten står han i kø og venter på plass på kulturskolen, og selv om det foregår rett etter skolen blir det nå likevel en trdje ting å holde på med.

veobra skrev:

På den alderen vil de gjerne prøve litt ulike ting for å se hva de liker.

De har på en måte fått prøve det ut. Det første halvåret var det bare en trening i uka og det var til og med gratis. Hun har konstatert at hun liker karate, men at det ikke trenger å ta opp all fritiden hennes. Hun vil gjerne ha mye tid til å være sammen med venner også.

Jeg vet ikke helt hva som er vanlig, men minstemor har spilt fotball to ganger i uka siden 3. trinn. To ganger i uka pluss kamper i sommersesongen og en gang i uka på vinteren. Hun går på turn i tillegg. Det er et såkalt fleksi-opplegg der man betaler en fast månedspris og kan velge antal treninger selv. Det er mulig å trene inntil fire ganger pr uke for alle mellom 7 og 12 år. Da er det altså helt opp til hver enkelt hvor mye de vil trene. For minstemors del så har det stort sett betydd to ganger i uka.

Så lenge ungene ikke har andre aktiviteter, så er kanskje trening to ganger i uka ok for en 7-åring. Samtidig er det jo litt viktig at de får anledning til å prøve ut litt forskjellig og da bør ikke en aktivitet legge for stort beslag på tiden

Tjorven skrev:

De har på en måte fått prøve det ut. Det første halvåret var det bare en trening i uka og det var til og med gratis. Hun har konstatert at hun liker karate, men at det ikke trenger å ta opp all fritiden hennes. Hun vil gjerne ha mye tid til å være sammen med venner også.

Tid til venner er også viktig. Det kan jo hende hun vil være med på noe annet også etterhvert, da blir det fort lite tid til venner.

Min elleveåring har tilbud om judo to ganger i uken, men ingen sier noe om at hun bare trener én. Hun har lyst på den andre også, men det kræsjer med speideren.

Vi har bevisst valgt bare en aktivitet til minsten enn så lenge. Han går på turn en gang i uka. Til høsten, når han begynner på skolen vurderer vi en ting til. Han er allerede klar for å gå på karate med pappan og storebror, men vi holder litt igjen. Det er faren som trener de, og han er ikke helt klar for å ha minsten løpende rundt.

Jeg syns to ganger i uka er mye når de er så små. Akkurat i den alderen syns jeg de skal få mulighet til å drive med litt forskjellige aktiviteter og da er det kjipt om to dager bindes opp i samme aktivitet.

Min 9åring trener håndball 2 ganger i uka. Det går veldig greit. Men hun elsker det da.

Storesøster går på karate, vidaregåande 1, og ho trener berre ein dag i veka. Dei har tre treningar for den gruppa i veka, men kravet er min. 1 gong. No er far i huset mykje meir entusiastisk ang. karaten enn storesøster, så det vert vel neppe meir enn ein trening i veka på ho uansett.

Vår 5 åring og snart 7 åring går på turn og har vært med der i snart 2 år.
5 åringen har lekbasert turn og er der 1-3 ganger i uka (vi flexer.)
Snart 7 åringen har gått på samme gruppa som lillebroren inntil i høst, da begynte hun på forgruppa for konkurranseturn (aspirant) og der har de 2 timers trening 2 ganger i uka. Hun synes jo det er så artig fordi det er noe hun mestrer og så får hun brent litt av 'kruttet' hun har i kroppen - hun har ikke sagt én eneste gang at hun ikke vil dit.

Min 10-åring har fotball to ganger i uka og skiskyting 2 ganger i uka..men han trives med det.
Mener de startet med fotballtrening 2 ganger pr.uke i fjord, før det hadde de bare en gang pr.uke.

Min 4-åring har turn en gang i uka..

Hvis hun mener det er for mye med 2 ganger, går det vel ann å høre med trener om det er greit at hun fortsetter med en gang i uka...

Blir de pressa til for mye trening ender det som regel med at de slutter, pga at de ønsker å tilbringe tid med venner også...

Vi har gått fra to til en dag i uken rett og slett fordi det er så mye mas om besøk fra og til venner. Tenkte faktisk å lage en egen tråd om dette i dag, hvor vanlig eller ikke det er for 3 klassinger å ha med venner hjem fra skolen nesten daglig.

Slik jeg tenker nå ser jeg for meg trening en gang per uke og venner 2 dager. Jeg vil ha to ettermiddager uten planer til ting jeg og vesla kan gjøre sammen eller bare konsenterer oss om lekser og lage middag sammen hjemme.

**making the most of pre-teenage years with kiddo**

Tror det er helt vanlig. Her er det håndball to ganger i uka fra ca. 8 års alder, samt en til to helger pr mnd med kamper. Jeg synes egentlig de har mye tid til venner alikevel. De avtaler og holder på gjerne før og etter trening, og før og etter kamp i helgene med overnattinger osv.

Lisa skrev:

Vi har gått fra to til en dag i uken rett og slett fordi det er så mye mas om besøk fra og til venner. Tenkte faktisk å lage en egen tråd om dette i dag, hvor vanlig eller ikke det er for 3 klassinger å ha med venner hjem fra skolen nesten daglig.

Slik jeg tenker nå ser jeg for meg trening en gang per uke og venner 2 dager. Jeg vil ha to ettermiddager uten planer til ting jeg og vesla kan gjøre sammen eller bare konsenterer oss om lekser og lage middag sammen hjemme.

**making the most of pre-teenage years with kiddo**

Min erfaring er at det er i den alderen venner blir veldig viktige. Viktigere enn mamma og alt mulig. Min datter og de fleste vennene sluttet på sfo i løpet av 3. klasse og lekte hjemme hos hverandre om ettermiddagen i stedet.