Trene etter blodgivning?

Jeg har gitt blod idag for første gang. Jeg ble informert om at jeg ikke skulle bedrive fysisk fostring i dag eller kveld
MEN hvor nøye er det egentlig?
Kan jeg sette meg på ergometersykkelen hjemme forran tv'en i kveld og sykle en halvtimes tid eller er det fy-fy?

Jeg trener helt klart ikke etter jeg har gitt blod.

Susse skrev:

Jeg trener helt klart ikke etter jeg har gitt blod.

Jeg tenker at det ikke akkurat er hard trening jeg snakker om her. Litt svett på ryggen og sykling i rolig tempo.
Er faren for at jeg svimer av stor eller er det andre grunner til at man burde droppe det?

Jeg har aldri tatt noe særlige hensyn etter blodgivning som å unngå å trene, har aldri merket noenting.

Jeg har opplevd at jeg ikke orker å "ta i" eller har dårlig utbytte av treningen. Er du i toppform så kan det hende at du ikke merker noe i det hele tatt. Drikk mer vann enn vanlig resten av dagen.

Du får spørre Torsken.

Hvis du føler deg i toppform, kunne du kanskje prøve litt forsiktig...

Jeg besvimte nesten en gang på vei hjem fra blodgivning, og ville garantert ha ventet til dagen etter..

Go\jenta skrev:

Hvis du føler deg i toppform, kunne du kanskje prøve litt forsiktig...

Jeg besvimte nesten en gang på vei hjem fra blodgivning, og ville garantert ha ventet til dagen etter..

Ja, jeg kunne prøvd litt forsiktig.
Jeg føler meg helt som vanlig, ikke slapp, svimmel eller noe.

Jeg vil anbefale deg å ta det rolig. Du har tross alt tappet en del blod. Tror nok at det er lett for å bli svimmel hvis man trener den samme dagen. Men det er ditt valg, men jeg tror jeg ville lyttet til sykepleierne.

Flott at du er blitt blodgiver:)

Jeg tar det heeeelt med ro, og med god samvittighet.. Drikker mye vann og slapper av.
Veldig godt jobbet

Sitron skrev:

Du får spørre Torsken.

Eller bare finne tråden min på Medlemssalongen... Jeg vil ikke anbefale trening, men hvis du føler deg ok etter blodgivning ville ikke jeg vært redd for litt lett sykling. Største faren med lett ergometersykling må være å kjede seg i hjel, TV eller ei.

Du får ta på deg hjelm, da. Det er ganske langt å falle ned fra sykkelen hvis du svimer av 😉