Hva gjør man på Grethe Roede-kurs?

Får man utdelt info om mat, oppskrifter?

Hva inngår i kursavgiften liksom? Noen som har vært på kurs og vil fortelle litt?

Hundre år siden jeg gikk, emn vi fikk utdelt en bok med noen få oppskrifter, sider hvor vi skulel skrive opp hva vi spiste, hvilke mål vi hadde, fysisk aktivitet osv.
På møtet satt vi og skriftet om utskeielser eller skrøt av hvor flinke vi hadde vært.
Vi ble veid og fikk målt fettprosent.

Obelix skrev:

Hundre år siden jeg gikk, emn vi fikk utdelt en bok med noen få oppskrifter, sider hvor vi skulel skrive opp hva vi spiste, hvilke mål vi hadde, fysisk aktivitet osv.
På møtet satt vi og skriftet om utskeielser eller skrøt av hvor flinke vi hadde vært.
Vi ble veid og fikk målt fettprosent.

Intet nytt under solen. Det samme foregår idag...

Det er sånn som Obelix sier.
Man sier ikke til de andre hva man veier, men hva man har gått ned, noen opp.
Det er ikke alle som får målt fettprosenen sin lengre, de gikk vekk fra det.
Du får gode tips og råd fra kursleder.

Jeg hadde veldig ubytte av kursene mine og drar sadig vekk frem kursbøkene mine og lager mat fra de oppskriftene.

Jeg har gått GR-kurs på internett og har hatt god nytte av det. Bare husk at kursledere ikke er fagfolk og være kritisk til det de sier. Jeg har ikke hørt noe mas om f.eks. lettprodukter, men det vet jeg andre har. Det er du som må gjøre jobben med å spise sunt og trimme nok og lage gode vaner, og for meg har GR hjulpet veldig. Hvis du går ett kurs og ikke holder på vanene etterpå, er det ganske bortkastet.

Jeg gikk også på kurs via internett, mye pga min angst for å veie meg foran andre. Jeg hadde god dialog med kurslederen og har brukt mye av kunnskapen i etterkant. (blant annet oppskriftsboka jeg fikk i posten).

Men noen som vet om man får kjøpt de bøkene uten å delta på kurs?

Ine skrev:

Men noen som vet om man får kjøpt de bøkene uten å delta på kurs?

Du kan kanskje høre med noen som har gått flere kurs om de har en til overs? Mamma har gått internettkurs to ganger, og jeg fikk bøkene hennes fra første omgang, siden hun hadde fått nye.

Den store svaktheten med disse kursene er at de som er på kurs 4 sitter i samme rom som de som går på kurs 1. Ergo er risikoen for å føle man har hørt det før og irritere seg over alle de entusiastiske noobene som kommer relativt stor. Og det er ingen garanti for at man får en kursleder som bidrar med noe motivasjon av betydning hvis man trenger en som kan være litt streng og hjelpe til å sette personlige mål. Jeg synes det blir veldig mye svada, prat, synsing og snakk om hvordan man kan erstatte godsaker med ikke fullt så kaloritette godsaker.

Men - bøkene, oppskriftene og startopplegget er bra. Det er bare det at man liksom ikke kommer videre.