Hvordan få 2-åring til å spise grønnsaker?

Er det noen som har noen lure tips tilog få 2 åringen til og spise grønnsaker?
Er fan av hjemmelaget mat, alt skal helst lages fra bunn av..Sunt og godt ��
MEN toåringen min vil ikke ha grønnsaker, basta!!!! Så tips tas i mot med stort TAKK ��

Jentungen min var sånn da hun var to. Hun ville bare ha farsemat og pasta. (pølser, fiskekaker, kjøttdeig). Så fikk hun grønnsakspakke fra grillen hos noen venner da hun var to, og så snudde det. Lenge fikk hun hver dag en liten, nøye og pent innpakket "sølvpakke" (alufolie) med grønnsaker til middag. Interessen for pakken forsvant av seg selv etter hvert, men litt etter litt etter litt så økte hun repertoaret av grønnsaker. Hun er nå ni og spiser helt greit med grønnsaker, og har vett til å spise høflig det hun får servert hos andre. ("Selv om jeg egentlig ikke liker salat, mamma!")

Si fra om du finner det ut. Her har altetende minstemann slutta å spise noe annet enn skiver, pølser, pasta, kokt egg og av og til potetmos. Han er to år og tre måneder. Storebror på 3,5 har så vidt begynt å spise igjen etter å ha vært kliss lik siden han var to - han spiser nå agurk, mais og litt tomatsaus. Av og til.

Ofte så vil toåringen ha en eller annen grønnsak, og bare det. Og i så fall kan man gjerne definere at for eksempel paprika i skiver er naturlig tilbehør til alle middager. Mine ville lenge bare ha rå grønnsaker og ikke grønnsaker i blanding. Da hadde vi små skåler med gulrotstenger og paprikaskiver (hver for seg) til middagen, samme hva vi serverte.

Det hjalp på interessen å få dele opp grønnsakene selv. Mannen min ga toåringene våre skarp grønnsakskniv og lot dem dele opp gulrøtter til middag, og da ble interessen mye større for å spise dem også.

Tenk alternativt, er mitt råd: ikke tenk på hvordan du skal overtale ungen til å spise grønnsakene dine. Finn ut hvilke grønnsaker ungen vil ha, og server det, samme om det egentlig passer til menyen eller ikke.

Oh yes. Alt det Teofelia sa. Vi hadde i mange år til alle måltider sikkert 5-6 ulike grønnsaker (fordi ungene selvsagt likte ulike ting). Stort sett rått. Gulrotstenger, mais, veldig lett kort brokkoli, agurk, småtomater, paprika, salat. Vi hadde et sånt tacky tacoserveringsfat med ulike "avdelinger" til grønnsaker. Og det ble alltid satt på bordet først, og det er fortsatt lov å "maule" grønnsaker før resten av maten kommer på bordet. Verre ting kan skje enn at vi er tom for brokkoli før pastaen blir servert.

Jeg bare fortsetter å legge grønnsaker på tallerkenen hans, selv om jeg vet det sjelden blir spist. For plutselig liker han nemlig ting. Og noen ganger hjelper det at jeg kutter opp litt annerledes eller lar han dyppe i ketchup.... 🙄

Femåringen min blånekter å spise noe som helst av grønnsaker. Jeg lurer ham med å ha f.eks most blomkål i karbonadene jeg lager. Ikke en gang starwars-agurk og transformers-mais går ned.

16-åringen og 8-åringen spiser ikke grønnsaker her heller, men det hender jeg lurer det i dem ved å stavmiksemose det inn i lasagnen/pizzasausen osv.

Jeg brukte lenge frossen amerikansk blanding som "pausemat" mens jeg laget middag. En liten skål hver med frosne grønnsaker i små biter som de satt og småspiste på. Det er noe med at det er frossent og at du kan sitte og plukke med fingrene som gjør det mer spennende tror jeg.

Ellers har jeg også gode erfaringer med rå oppkuttete grønnsaker som alternativ til kokte og sammenblandete.

Rå grønnsaker i skåler, alle tar det de vil ha, de blandes ikke.

2-åringen min et kun gulerøtter, 6-åringen et kun erter og sukkererter og brekker seg av gulerøtter og 9-åringen et absolutt alt av grønnsaker. Vi har køyrt samme opplegg på alle tre, men det fungerte tydeligvis berre på eldste....Ingen gode råd frå meg, altså...

Skåler med rå grønnsaker, gjerne som forrett, når sulten er størst. Og stavmikser. Nesten alt kan has i tomatsauser og supper.

Simone skrev:

2-åringen min et kun gulerøtter, 6-åringen et kun erter og sukkererter og brekker seg av gulerøtter og 9-åringen et absolutt alt av grønnsaker. Vi har køyrt samme opplegg på alle tre, men det fungerte tydeligvis berre på eldste....Ingen gode råd frå meg, altså...

Det er jo ikke sånn at man har mislyktes fordi toåringen bare spiser gulrøtter? Det blir sikkert mer etterhvert. Med så små barn tenker jeg at det høyst sannsynlig vil skje en utvikling så lenge man fortsetter å tilby.
Da lillesøster var 2, spiste hun nesten bare brokkoli. Nå spiser hun agurk, brokkoli, blomkål, gulrot og asparges. Hun har faktisk fått broren på 8 til å spise gulrot også.

Teofelia skrev:

Ofte så vil toåringen ha en eller annen grønnsak, og bare det. Og i så fall kan man gjerne definere at for eksempel paprika i skiver er naturlig tilbehør til alle middager. Mine ville lenge bare ha rå grønnsaker og ikke grønnsaker i blanding. Da hadde vi små skåler med gulrotstenger og paprikaskiver (hver for seg) til middagen, samme hva vi serverte.

Det hjalp på interessen å få dele opp grønnsakene selv. Mannen min ga toåringene våre skarp grønnsakskniv og lot dem dele opp gulrøtter til middag, og da ble interessen mye større for å spise dem også.

Tenk alternativt, er mitt råd: ikke tenk på hvordan du skal overtale ungen til å spise grønnsakene dine. Finn ut hvilke grønnsaker ungen vil ha, og server det, samme om det egentlig passer til menyen eller ikke.

Slik gjør vi det her fortsatt, ene seksåringen min spiser ikke kokte grønnsaker. I stedet for å prøve å tvinge/overtale henne, serverer jeg alltid rå grønnsaker i skåler. Favoritten er minigulrøtter, tykke agurkskiver, paprika og sukkererter. Vi har jo gjerne kokte grønnsaker i tillegg (tvillingbroren elsker kokt gulrot og brokkoli, og storesøster på 8 liker kokt gulrot bedre enn rå), og jeg legger alltid en liten bit kokt grønnsak på fatet hennes, fordi det er praktisk om hun venner seg til det også, men maser ikke med det. Noen ganger prøver hun å smake en liten bit, andre ganger blir det liggende urørt. Men av de rå grønnsakene går det altså store mengder ned på høykant. Såpass at jeg faktisk ofte må nekte henne, fordi hun enkelte ganger blir sittende og spise kun agurk, til magen blir full og hun tror hun er mett, uten at hun har fått i seg noe kjøtt eller fisk. Så er hun sulten igjen etter ei lita stund. Så med henne er det egentlig proteiner som er det største problemet.

Jeg kjører løk, paprika, gulrot etc i blender og bruker det som
Smakstilsetning når jeg lager pastasaus. Ellers kan grønnsaker og dip være spennende nok

Ta tiden til hjelp. Mine spiste alt mulig som ettåringer, ingenting som toåringer, for så å komme seg gradvis fra tre-fireårsalderen. Minsten er altså så vidt i gang igjen. Storebroren på åtte er dreven.

Ellers bruker jeg mye grønnsaker i sauser og supper, som minsten altså ikke vet om.

Niobe skrev:

Ta tiden til hjelp. Mine spiste alt mulig som ettåringer, ingenting som toåringer, for så å komme seg gradvis fra tre-fireårsalderen. Minsten er altså så vidt i gang igjen. Storebroren på åtte er dreven.

Minstejenta mi spiste alt mulig som ettåring, og gradvis mindre og mindre, til hun nå som 6-åring spiser omtrent ingenting. Kunne gladelig levd på en diett som kun bestod av agurk og pasta. Fett og proteiner får hun først og fremst gjennom smør på brødskiva og melk. Pirker i seg litt kjøtt og fisk, men aldri særlig mye. Liker ikke egg. Kokte grønnsaker er farlig, likeens poteter.

Tvillingbroren har alltid vært glad i all slags mat, i alle fall middagsmat. Han har aldri hatt noen kresen eller småspist periode. Favorittmat er fisk og kokte grønnsaker.

Eldstejenta var omtrent som du beskriver dine barn, og er nå en slik dreven 8-åring som elsker å smake på nye ting.

Niobe skrev:

Ta tiden til hjelp. Mine spiste alt mulig som ettåringer, ingenting som toåringer, for så å komme seg gradvis fra tre-fireårsalderen. Minsten er altså så vidt i gang igjen. Storebroren på åtte er dreven.

Sånn var det her også. For gutten min var det som om han plutselig skjønte at det gikk an å ikke like ting da han begynte på storbarnsavdeling i barnehagen. Jeg har bare oversett det; det eneste jeg krever er at noen grønnsaker skal ligge på fatet hans. Han behøver ikke spise dem om han ikke vil, men de må ligge der. Opplevde mange ganger at han da plutselig glemte at han ikke likte det og spiste likevel. Det overså jeg også. Nå har det løsnet igjen, og han smaker på det meste uten jeg må be ham om det, men det hender han sier han ikke liker. Jeg ble overrasket over de mengdene surkål han spiste i jula.

Det blir i grunnen folk av det meste. Jeg spiste omtrent ingenting til jeg var 25, men mellom der og 33 ble jeg veldig glad i å lage mat og både lager og spiser det meste. Noen bruker mer tid enn andre.

Min snart treåring har ikke spist grønnsaker (eller fisk eller kjøtt, og knapt nok frukt) siden han var ett år gammel. Han lever på brødskiver/knekkebrød, og yoghurt. Å høre andre klage over at deres barn "bare" spiser pasta og rå grønnsaker til middag høres ut som en drøm. Jeg skulle ønske min faktisk spiste såpass. Storebroren er hans rake motsetning, han spiser og liker alt. Utrolig at de kan være så forskjellige. Ingen råd altså, vi har i grunnen prøvd alt, uten hell. Det går vel over en eller annen gang. 🙄