Lage sunn dip

Noen som har oppskrift på en sunn og god dip? Tenkte jeg skulle prøve å spise gulrøtter/blomkål etc. og dip. Noen tips?

Jeg bruker bare å kjøpe Ekstra lett rømme, og så blander jeg i pulver fra pose.. :enkel:.

Tzatziki er min favoritt og er sunn og god:

1 beger matyoghurt eller rømme
3-4 fedd hvitløk
1/2 - 1 liten slangeagurk
Litt sitronsaft (trengs kun om du bruker rømme, eller etter smak)
Litt salt og pepper

Riv agurken grovt, press ut vannet og bland med yoghurten. Ha i mosede hvitløksfedd og krydder og rør godt. Smak til med mer krydder om du vil.

Guacamole er noe av det aller beste jeg får, ELSKER guacamole:

3 modne avokadoer
1 dl lettrømme
Litt sukker eller søtstoff
Kajenne eller chili
Litt salt, pepper og sitronsaft
1 tomat og evt. 1/2 løk eller 1 fedd hvitløk, presset

Bland alt sammen. Tomaten deler du i to og fjerner alt av innhold, så hakket du den opp ganske smått. Bland inn og smak til med mer krydder.

Jeg er 100% sikker på at man ikke merker forskjellen på om man tar ekstra lett rømme istedet for lettrømme i dip 😉

Guacamole er nyydelig, men jeg bruker ikke det til grønnsaker liksom .

Jeg bruker yoghurt naturell og posedip.:lat:
Til grønnsaker i staver liker jeg best tzatziki, men det er vel en smakssak.

guniss skrev:

Jeg er 100% sikker på at man ikke merker forskjellen på om man tar ekstra lett rømme istedet for lettrømme i dip 😉

Guacamole er nyydelig, men jeg bruker ikke det til grønnsaker liksom .

Ja det gjør man sikkert ikke, men jeg er ikke så redd for fett og mener ikke det er fettet som er usunt. Men det velger man jo selv. I Tzatziki må man forresten ha matyoghurt mener jeg, ellers blir den for tynn og rennende. Skal være litt fast. 🙂

Jeg kan ha guacamole til alt, elsker det.

Iset skrev:

Tzatziki er min favoritt og er sunn og god:

1 beger matyoghurt eller rømme
3-4 fedd hvitløk
1/2 - 1 liten slangeagurk
Litt sitronsaft (trengs kun om du bruker rømme, eller etter smak)
Litt salt og pepper

Riv agurken grovt, press ut vannet og bland med yoghurten. Ha i mosede hvitløksfedd og krydder og rør godt. Smak til med mer krydder om du vil.

Guacamole er noe av det aller beste jeg får, ELSKER guacamole:

3 modne avokadoer
1 dl lettrømme
Litt sukker eller søtstoff
Kajenne eller chili
Litt salt, pepper og sitronsaft
1 tomat og evt. 1/2 løk eller 1 fedd hvitløk, presset

Bland alt sammen. Tomaten deler du i to og fjerner alt av innhold, så hakket du den opp ganske smått. Bland inn og smak til med mer krydder.

ELSKER Guacamole jeg også Iset, og har jeg noe i kjøleskapet ,spiser jeg det til alt mulig jeg
Denne oppskriften skal jeg prøve

Kesam 1% fett. Dippose eller forskjellig krydder med f.eks noen skjeer Mango Chutney hot og hvitløk.

lykkeliten02 skrev:

Kesam 1% fett. Dippose eller forskjellig krydder med f.eks noen skjeer Mango Chutney hot og hvitløk.

Jeg bruker også kesam 1% innimellom, men synes den blir litt tykk? Så blander ofte i litt vann jeg da .

guniss skrev:

Jeg bruker også kesam 1% innimellom, men synes den blir litt tykk? Så blander ofte i litt vann jeg da .

Ja, litt vann funker bra, jeg er glad i litt tynnere dip og lager det samme om det skal være dip eller dressing. Akkurat nå krangler jeg og mannen om vi skal bruke lett-lettprodukter som kesam, rømmekolle etc fordi vi skal prøve å gå ned noen kilo til bikinisesongen...men mannen hiver seg over creme fraischen. 🙄

Æsj kesam.

yogurt naturell, litt flytende "sukker" og worsester[ eller hva den nå heter 😉] saus

Blaneds og smaker til , til man får en nam dipp.
God til potetgull ,gulerot osv

Dipp og grønnsaker er jo bare kjempe godt:) .
Jeg bruker enten lettrømme eller kesam (ikke den magre) og posedipp,hollyday syns jeg er best.

Mager Kesam
Fersk spinat
Skrelt limeskall
Litt sitron
Salt

Kjempe godt dressing/dipp! 🙂

Bruker kesam 1% og pose med dippulver. Bruker lettmelk for å få passe konsistens.