Supermat: Nødvendig for god helse eller juks og fanteri?

.....

Jeg tror akkurat like lite på dette nå som tidligere. Jeg innrømmer at jeg ikke har satt meg veldig inn i konseptet, men er særdeles skeptisk til slike hyper som plutselig frontes, som koster massevis av penger, som lover en kort veig til evig lykke og helse, og som ikke har bred og seriøs dokumentasjon som underbygger det som loves.

Jeg var visst så naiv at jeg trodde supermat var blåbær, rå gulrøtter og annen fargerik frukt&grønt, jeg.

Generelt sett vil jeg si at jeg har mer tiltro til sånt enn dyre pulver- og oljegreier, men jeg kan jo ta feil.

Det kommer vel an på hvordan man bruker det. Jeg tror ikke det er nødvendig, og noen tar jo sikkert litt av med det. Nå vet jeg ikke akkurat hva som går under begrepet supermat, er gojibær supermat? Hampfrø? For de to tingene bruker jeg. Kakaonibs? Udos Choice? Sistnevnte bruker jeg litt av, for å få i meg omega 3, bla.
Jeg bruker svært få pulvergreier utenom lecithin. Det går mest i grønnkål og babyspinat, som jeg putter i smoothien, eller lager chips av.

Jeg tror ikke noe særlig på det, har lest endel blogger fra de som driver med supermat men jeg er ikke overbevist om at det er noe man må ha for å få god helse nei.

Dette høres ut som humbug og dillball fra ende til annen. :scheptisk:

Jeg har ikke noe tro på supermat, men har ikke satt meg særlig inn i temaet. At noen føler seg bra når de bruker det er ikke nok til å overbevise meg - placeboeffekten kan være veldig sterk.

Jeg tar Spirulina en gang i året som en kur. Det virker på meg.

Heh. Jeg er svært skeptisk til alt som frontes av kjendiser uten integritet, ikke forskningsresultater.

Ah, kom på en av deltakerne på Norske Hollywoodfruer. Hun spiste bare supermat og mente det var veldig bra for det het jo "super".

Jeg er veldig scheptisk til dette! Flere på jobben som driver og drikker alger og sånt fra pulver. Jeg har mer tro på naturlige, ferske ingredienser som gulrøtter, blåbær og det kie trodde var supermat.

Dixie Diner skrev:

Det kommer vel an på hvordan man bruker det. Jeg tror ikke det er nødvendig, og noen tar jo sikkert litt av med det. Nå vet jeg ikke akkurat hva som går under begrepet supermat, er gojibær supermat? Hampfrø? For de to tingene bruker jeg. Kakaonibs? Udos Choice? Sistnevnte bruker jeg litt av, for å få i meg omega 3, bla.
Jeg bruker svært få pulvergreier utenom lecithin. Det går mest i grønnkål og babyspinat, som jeg putter i smoothien, eller lager chips av.

Klippet fra artikkel:

DETTE ER SUPERMAT

• Supermat eller «superfoods» er matvarer som skal ha ekstremt høye næringsverdier og mye høyere konsentrasjon av næringsstoffer enn annen mat. Det er ensbetydende med plantekost
• Spirulina-algen, Kamut-hvetegress, kokosolje, hampfrø, gojibær og acaibær er viktige indredienser i et supermat-kosthold
• Flere av tilskuddene eller matvarene kommer i pulverform.
• Et eksempel på en god start på dagen ifølge forfatterne bak supermat-boken «Beatyfood» 1 ts Pure Planet chlorella-pulver og 1 ts Pure Planet hvetegress-pulver blandet med vann og litt eplejuice.

Jeg har ikke prøvet noe av dette, men har prøvd Udos Choice en gang.

Éowyn skrev:

Ah, kom på en av deltakerne på Norske Hollywoodfruer. Hun spiste bare supermat og mente det var veldig bra for det het jo "super".

Jeg tror gjerne at selve bærene og plantene er sunne. Men når de har blitt konservert til pulver og prisen er hundredoblet, da blir jeg skeptisk. Veldig skeptisk.

Jeg er rett og slett usikker på om frysetørket pulverisert plantemateriale beholder like mye næringsstoffer som friskt, og da tenker jeg at det ville kanskje vært like enkelt å spise friske mer lett tilgjengelige grønnsaker.

Det er helt sikkert sunt, men jeg tviler på det er nødvendig for god helse.

Er det ikke litt rart å påstå at feks. gojibær er juks og bedrag? Hva mener dere? Jeg har ikk peiling på dette, men har alltid sett på i hvert fall gojibær og hampfrø som sunt. Jeg bruker ikke noe særlig med pulvergreier da. Kokosolje bruker jeg mye.

Tror ikke noe på dette. Det sitter vel noen og gnir seg i hendene og har dollartegn i øynene, tenker jeg. I alle år har det vært noe som er supert for kroppen. Før var det Vitaplex og Tran, Selolje, Newlife osv. Kommer til å fortsette å spise mat, ikke innta pulver eller tabletter.

Dixie Diner skrev:

Er det ikke litt rart å påstå at feks. gojibær er juks og bedrag? Hva mener dere? Jeg har ikk peiling på dette, men har alltid sett på i hvert fall gojibær og hampfrø som sunt. Jeg bruker ikke noe særlig med pulvergreier da. Kokosolje bruker jeg mye.

Det jeg mener med at jeg er skeptisk, er at jeg tror at det som er ferskt, altså ferske gojibær og hampfrø, er næringsrikt og sunt, men når det blir omgjort til et pulver man skal blande ut med vann og drikke og at det skal utgjøre en stor andel av næringen man får i seg, ja, da er jeg skeptisk. Nå skal sies at jeg også er skeptisk til Omega 3 i pilleform. Jeg spiser heller mr fet fisk.

Bare fjas.

Dixie Diner skrev:

Er det ikke litt rart å påstå at feks. gojibær er juks og bedrag? Hva mener dere? Jeg har ikk peiling på dette, men har alltid sett på i hvert fall gojibær og hampfrø som sunt. Jeg bruker ikke noe særlig med pulvergreier da. Kokosolje bruker jeg mye.

Det er kanskje ikke juks og bedrag at dette er mat som er næringstett og sunn, men for meg fremstår det som tullegreier at en liten boks med alger til mange hundre kroner stykket skal være kilden til et bedre liv/livskvalitet/helse.
Diss gojibærene reklameres jo for å være mer sunn enn blåbær for eksempel. Vel, jeg tar meg heller en dobbel mengde av blåbær fra den norske skauen enn halve mengden av små bær som er bearbeidet i en eller annen prosess og plukket og pakket på den andre siden av kloden under gud vet hvilke forhold.