Nyttårsforsetter 2024?

Musemus skrev:

Akkurat som før, gjøre ting som gjør meg glad.

Den må jeg adoptere.

Millen skrev:

Den må jeg adoptere.

Ja, gjør det! De siste årene har jeg tenkt: Gjør det/den meg glad - og gjør det/den det, så går jeg for det.

Eksempel: Jeg hadde vært borte på besøk og gleda meg til å komme hjem, men så så jeg ei venninne på et busstopp da vi kjørte hjem. Snappet henne og spurte hva hun skulle, og da skulle hun ut på en drink med ei anna venninne og jeg fikk spørsmål om å være med. Egentlig ville jeg gjerne hjem, men tenkte på om dette ville gjøre meg glad, og det ville det jo! Så da fant jeg energi til å superimpulsivt slenge meg med noen få timer, mannen slapp meg av i sentrum og jeg var SÅ glad for at jeg gjorde det!
Så litt mer bevisst på hva som gir meg glede og hva jeg vil sitte igjen med om jeg gjør ting jeg lurer på om jeg skal.

Har også laget meg en egen konto som heter «Kjøp ting som gjør meg glad», og med den kan jeg kjøpe meg hva som helst, bare jeg har penger til det.

Musemus skrev:

Ja, gjør det! De siste årene har jeg tenkt: Gjør det/den meg glad - og gjør det/den det, så går jeg for det.

Eksempel: Jeg hadde vært borte på besøk og gleda meg til å komme hjem, men så så jeg ei venninne på et busstopp da vi kjørte hjem. Snappet henne og spurte hva hun skulle, og da skulle hun ut på en drink med ei anna venninne og jeg fikk spørsmål om å være med. Egentlig ville jeg gjerne hjem, men tenkte på om dette ville gjøre meg glad, og det ville det jo! Så da fant jeg energi til å superimpulsivt slenge meg med noen få timer, mannen slapp meg av i sentrum og jeg var SÅ glad for at jeg gjorde det!
Så litt mer bevisst på hva som gir meg glede og hva jeg vil sitte igjen med om jeg gjør ting jeg lurer på om jeg skal.

Har også laget meg en egen konto som heter «Kjøp ting som gjør meg glad», og med den kan jeg kjøpe meg hva som helst, bare jeg har penger til det.

Jeg har som forsett å gjøre mer enn i 2023, og det forsettet skal det bli enkelt å holde. For i 2023 gjorde jeg INGENTING, føler jeg. Alle planene mine var klumpet sammen til et par måneder om høsten, men da ble jeg syk, så alt måtte avlyses. Jeg reiste ingensteder, var ikke med venner på hytteturer, var knapt nok på kino. Så nå har jeg allerede avtalt å møte venner i Bergen og Stavanger, og bare det i seg selv er mer enn hva jeg gjorde i fjor.

Ja, også skal jeg prøve å holde vekta mi på normal BMI. Jeg ble ganske slank av å være syk i høst, men nå vaker jeg opp mot overvekt igjen og det vil jeg prøve å unngå.

Jeg skal fortsette å prestere helt på det jevne og tro på at mennesker stort sett vil godt og gjør så godt de kan.
Også har jeg fått en oppgave jeg virkelig skal legge meg i selen for å levere på. Det er en stor, kanskje litt once in a lifetime sjanse så den skal jeg gripe med begge hender.

Jeg skal ikke shoppe før til sommeren, trene fast. (Tre ganger i uka i snitt) - 365 ting ut var en god idé. - jeg skal og gå på ett eller annet kurs/lære noe nytt.

Jeg liker forsetter godt.

Jeg føler jeg er i et godt driv om dagen, men mer trening og mindre sjokolade er vel noe jeg alltid jobber mot. Det viktigste i 2024 blir å komme i gang igjen etter 6 uker treningsfri etter en planlagt operasjon midt på vinteren. Jeg kjenner meg selv godt nok til at de ukene kan få psyken min til å ville ligge stille og trøstespise resten av året.

Som i fjor skal jeg fokusere på de 5 s-er: Søvn, ski, selskap, sex og sjampis. Da får jeg litt av alt. I år hiver jeg på 2 s-er til: styrketrening og slanking. Jeg skal forsette å trene styrke to dager i uken og så vil jeg ta fatt i de ekstra kiloene jeg ikke trives med.

Og så skal jeg bli bestemor i februar, så mitt nyttårsprosjekt er å finne meg til rette i rollen og kose meg uten å bli sånn kokko barnebarn er alt i livet-bestemor.

Mitt største mål for 2024 er å klare å gjennomføre et halvmaraton. Jeg har i løpet av 2023 blitt en som løper fast tre ganger i uken. Bortsett fra noen få runder med sykdom så har jeg faktisk klart å holde på den rutinen. Det er mange ganger jeg virkelig ikke har hatt lyst til å ta den løpeturen, men har gjennomført likevel. Det gir en veldig mestringsfølelse. Og er det noe jeg definitivt trenger mer av, så er det mestringsfølelse.

Jeg løper egentlig mest for den mentale helsa mi. Og merker det veldig godt bår feks sykdom gjør at jeg ikke får løpt. Det kjennes på humøret. Så er det et pluss at det også er bra for resten av kroppen.

Ellers skal jeg fortsette å jobbe med meg selv. Jobbe for at jeg skal ha et godt liv med de utfordringer jeg har. Det betyr at jeg noen ganger faktisk må stoppe opp og kjenne etter. Hva er det jeg EGENTLIG vil. Og hva er det jeg tenker at de rundt meg vil. Jeg må tenke på meg, og stå opp for meg selv. Jeg øver, og har blitt mye flinkere. :klappermegpåskulderen:

Jeg er ingen horder og har heldigvis lite ting generelt (utenom garn ...), så 366 ting ut er ikke nødvendig. Men jeg tror jeg skal bestemme meg for at jeg må kvitte meg med noe for hver ting jeg bringer inn i huset utenom sånt som er i daglig bruk.

I tillegg må jeg fortsette shoppestopp på garn.

Jeg løper flere ganger i uka, og lever ellers ganske sunt, så har lite å hente på rent helsemessige fortsetter. På andre områder har jeg større potensiale:

Ikke legge meg før kl 21.00
Gi mer til utvalgte organisasjoner
Være enda mer bevisst på å bruke restegarn
Kjøpe flere gaver (de jeg ikke strikker) på bruktbutikker

Jeg lander på rundt 190 bøker lest i 2023, så tror målet for 2024 må være 200 bøker. Og minst 30-40 av de skal være fagbøker. Jeg havnet på 25 der i 2023, så har litt å gå på.

Jeg må også få inn mer aktivitet, men jeg vet ikke om jeg bør sette meg et mål. For da er det fort gjort at man gir opp, hvis man mislykkes.

Ellers er det å prøve å holde hodet over vannet, be om hjelp når det trengs og gjøre sitt beste.

Har veldig lyst til å ta 366 ting, problemet er at jeg får aldri i verden samboeren med på det, og mesteparten av ting som er "overalt" er hans. Haha. Men skal prøve 366 ting, tror nok det skal gå radig.

Men lese, både skjønnlitteratur og faglitteratur, mer aktivitet og bare gjøre så godt som man kan.

som i fjor: Kose meg enda mer i hverdagen. Drikke mere bobler med venner og bruke tid på folk som gjør meg glad.

Jeg avsluttet dette året med å kjøpe nytt hus, miste to besteforeldre og skaffe ny jobb. Så planen er å starte året rolig uten for mange planer, men gjøre ting som gjør meg glad og tilbringe tid med folk jeg er glade i.

Etter hvert har jeg plan om å pusse opp et stort spisebord så jeg kan invitere folka i mitt liv på søndagsmiddager. Og sove flere netter ute.

Jeg har satt meg et mål om å vri matlagingen enda mer mot vegetarmat i 2024.

Bli ferdig med genseren jeg startet på i 2022 🙂 Eller var det 2021?

Om det er et nyttårsforsett eller ikke… jeg vet ikke. Men det jeg trenger mer av i livet mitt nå er fysisk aktivitet, dagslys og frisk luft. Gjerne kombinert og helst også kombinert med sosial kontakt. Det siste kan bli vanskelig. Dagslys kan også bli vanskelig i noen måneder, det er minst tre måneder til jeg har lys utenom arbeidstid. Men jeg kan sette meg som mål å gå til jobb når det ikke er sidelengs nedbør.

Vi har faktisk snakket om på jobb at vi skal legge opp til å aktivt gå ut i dagslys i en pause nå fremover.

For ja, vinder jo ikke dagslys annet enn gjennom vindu på en del mnd nå fremover på arbeidsdagene.

Katta skrev:

Om det er et nyttårsforsett eller ikke… jeg vet ikke. Men det jeg trenger mer av i livet mitt nå er fysisk aktivitet, dagslys og frisk luft. .

Her har du meg også. Men - det er vanskelig når jeg enda er på krykker etter avrevet akillessene. Det merkes at jeg er lite ute nå som det er snø/glatt.

Jeg har tenkt å begynne å trene igjen. Trener hjemme med videoer. Mest egenvekt. Har sett mange sånn wall pilates annonser på insta. Kanskje det hadde vært noe. Noen som har prøvd?