Tørket frukt og sukker

Jeg sitter på lesesalen i utallige timer for tiden og MÅ ha noe som gir meg energi. Tenkte at en pose tørket frukt kanskje var bedre enn mye annent tull jeg kan finne på å stappe i meg.
Fant en pose blandet frukt fra eldorado, hvor det ikke står sukker under ingredienser. Smakte på en tørket pære og myyy god.. Det er noe av det søteste jeg noensinne har smakt!
Kan det være tilsatt sukker i tørket frukt om det ikke står på pakningen?
Er det som jeg føler, hakket bedre å spise dette enn annent kliss? Kan jeg like gjerne kjøpe en pose med sjokoladerosiner ?

Pære er jo en søt frukt, og når du tar bort vannet blir jo sukkeret konsentrert, ikke rart det er søtt! Er nok bedre å spise tørket frukt enn sjokolade, men alt med måte.

Spe på med nøtter, så får du fett og proteiner, pluss at du kanskje spiser litt mindre av frukten. Tørket frukt er mer eller mindre bare sukker, men det inneholder i det minste ikke merkelige tilsetningsstoffer og farge og fjas. Du kan godt si at det er sunt hvis du vil, vi trenger jo litt sukker også.

:løper ut for å kjøpe mandler :

Proteinbar er tingen

De fleste sortene er i hvert fall tilsatt sukker, tror jeg. De nøtte- og fruktblandingene, der inneholder frukten 60% tilsatt sukker.

Jeg er veldig glad i mango og kjøper ofte tørket mango men de er tilsatt sykt mye sukker. Kjempe synd og veldig unødvendig.

Tørket mango er veldig godt.

Tørket mango er min favoritt, men det er mye sukker i det så jeg lurer vel meg selv.

På Easy Life-kurset fikk vi beskjed om at tørket frukt var rene sukkerbomben (spesielt aprikos), så det skulle vi holde oss langt unna.

På livets skole lærte jeg at en pose tørkede aprikoser delt på meg og mannen gir elendig inneklima

Eli skrev:

På livets skole lærte jeg at en pose tørkede aprikoser delt på meg og mannen gir elendig inneklima

Jeg tok også det kurset.

Vi tørker frukten selv og slipper dermed problemet med tilsatt sukker. Tørket mango, kiwi, pære, eple, banan etc. er kjempegodt. Vi har en egen frukttørker, men det lar seg sikkert også gjøre på rist i ovnen, ved lav temperatur og døren på gløtt.

Jeg har nettopp hevet i meg en hel pose tørket mango.

Karamell skrev:

Jeg har nettopp hevet i meg en hel pose tørket mango.

Ble det luftig?

Nisj. Ikke mer enn vanlig.

zol skrev:

Vi tørker frukten selv og slipper dermed problemet med tilsatt sukker. Tørket mango, kiwi, pære, eple, banan etc. er kjempegodt. Vi har en egen frukttørker, men det lar seg sikkert også gjøre på rist i ovnen, ved lav temperatur og døren på gløtt.

Kult!! Sånn skal jeg ønske meg til jul!

Har et barn med diabetes i bhg der jeg jobber, og foreldrene sa at tørket frukt var rene sukkerbomben, ja! Ser at det også er nevnt tidligere i tråden.

Optimist skrev:

Har et barn med diabetes i bhg der jeg jobber, og foreldrene sa at tørket frukt var rene sukkerbomben, ja! Ser at det også er nevnt tidligere i tråden.

Jepp jeg hadde svangerskapsdiabetes, og fikk høyt blodsukker av all frukt... tørket eller ei.

På den tørkede kokosen sto det ikke sukker i innholdsdeklarasjonen, men herreguuud for ei kaloribombe! 668 kcal/100 g! Det er jo en halv gang mer enn sjokolade!