Tips til 10-min yogaprogram?

Jeg trooor jeg kan klare å putte inn 10 minutter yoga på morgenkvisten. Eller 10minutter med noe som er bøy-tøy-start på dagen før jeg sykler til jobb.

Har du noen tips til program feks på youtube eller noe annet?

Jeg liker Adriene. Hun har mye forskjellig. De to nedenfor er på ca 10 min. Du kan jo også gjøre noen runder med Solhilsen. Fin måte å starte dagen på.

https://youtu.be/X3-gKPNyrTA

https://youtu.be/UEEsdXn8oG8