Sil vannet fra bønnene og legg dem i en stor kjele. Fyll på med nytt vann, og legg pepperkorn og skivet gulrot i. Kok opp og la det småkoke en drøy time.
Sil kokevannet fra og hell bønneblandingen i en ildfast form.
1 løk
3 fedd hvitløk
olivenolje
1 boks hermetiske tomater
1 hønsebuljongterning
½ ts fruktose
3 ss hakket persille
et par tomater i skiver
salt
pepper
oregano
Varm oljen og fres løk og hvitløk. Tilsett hermetiske tomater og buljongterningen, og smak til med fruktose, salt og pepper.
Ta pannen av varmen og rør inn persille.
Hell sausen over bønnene og legg tomatskiver på toppen. Drypp litt olivenolje over, og dryss på salt, pepper og oregano.
Stek bønnene midt i ovnen på 175 grader i ca en time.
MI
Michelle
8,5k innlegg
Linsesuppe med Karri.
100 gram med grønne linser
1 løk
1 –4 fedd hvitløk (helst fersk, i hvert fall frisk uten grønne spirer på)
½ til 1 rød chili ( du bestemmer selv hvor sterk du vil ha den)
2 ts. Revet ingefær
1 ts. Med sterk karri – kjøp karri pasta i butikken hos våre nye landsmenn – de kan det med karri.
1 boks kokosmelk
7 dl. Grønnsaksbuljong (kjøpt på helsekost uten salt)
<FONT size=2>Rent kjøtt i biter (elg eller reinsdyr) eller Tofu skåret i strimler. <SPAN lang=EN-GB style="mso-ansi-language: EN-GB">Ca. 80 gr. Per person.
Olympia
5,6k innlegg
Vi lager linse- og bønneretter minst to ganger i uken. www.recipezaar.com har mange, nydelige retter.
Prøvde denne her senest i går, og denne var nydelig:
Jeg lager ikke så mye linseretter fordi jentene ikke liker det. Men jeg har nå laget en del linsekaker og linsestuing.
Linsekaker: bløtlegger linsene over natten (dobbelt så mye vann som linser). Koker i to timer, med hakket løk og laurbærblad. Blander med most potet, egg og eventuelt litt mel og steker som kaker. Veldig godt med hjemmelaget tomatsaus til.
Linsestuing starter på omtrent samme måte, men blander med litt fløte og litt chili. Kjempegodt til stekt kjøtt.