Små tvangshandlinger i hverdagen

Hvert plagg av klesvasken må henges opp med like klesklyper av lik farge.

Tallulah skrev:

Jeg må ha symmetri i eggekartongen.

Det måtte jeg ha før også. Nå har jeg eggekurv isteden

Åh jada. Masse... . F.eks: Må ta eggene ut av kartongen symmetrisk.. Ellers blir jeg gal. Ja det er sånn at hvis noen faktisk har tatt egg i hytt og pine ut av en kartong, uten system, så MÅ jeg ordne..

Jeg må ha volumknapp i bil osv på partall... Helst runde tall, 10, 15, 20 osv.. Men partall går også, til nøds.

Er litt sånn med tall. Må liksom være jevnt. Jeg liker ikke oddetall av en grunn, det blir feil i mitt hode. Så jeg velger helst ting i partall... Merkelig...

Hr endel andre ting også som jeg ikke tørr å skrive om her, hehe..

Jeg ble kvitt en god del "tvangshandlinger" da jeg skilte meg. True story. Det handler nok mye om at jeg innerst inne aldri stolte på at denne personen gjorde alt ut fra "sikkerhetsforskriftene", og da ble alt han gjorde bare halvgjort. Til og med slike ting som å henge opp klær eller sette inn i oppvaskmaskinen. Jeg bryr meg mindre og mindre om hva andre gjør ting annerledes enn meg, og jeg har blitt ganske careless til mine egne prestasjoner på tidligere problemområder også. Det finnes da viktigere ting å drive med.

Men for å ikke tørne pga glemsomhet har jeg lagd meg små regler. Jeg sjekker alltid om jeg har nøkler, mobil og lommebok samtidig, så trenger jeg bekymre meg kun en gang. Også sier jeg til meg selv at "nå låste jeg døra" slik at jeg gjør det til en bevisst handling, særlig når vi skal reise bort. Jeg har blitt mindre hysterisk ang komfyren også, og sjekker den ikke hver dag/kveld. Men før vi skal reise bort for en tid tar jeg alltid en ekstra sjekk.

Men. Jeg regner ut tverrsnittet på bilskilt. Og rangerer dem ut fra summen. Men dette er mer av kjedsomhet i bilkø fx.

Godt å se jeg ikke er alene om å måtte skylle vannglasset selv om det er rent. Jeg sjekker også at ytterdøra er låst 2-3 ganger før jeg leggee og og at komfyren virkelig ikke står på.

Jeg må ha tellekant på håndklene mine. Og ja, jeg bretter dem omigjen om det har vært andre her...
Utover det har jeg forsvinnende lite tvangstanker.

Hoff-jeg har mange slike.. F.eks MÅ jeg se til jentene før jeg legger meg-hvis ikke får jeg ikke sove, jeg skyller vannglasset tre ganger før jeg fyller det med vann, klærne må henge i et bestemt system på tørkesnora og jeg liker ikke oddetall.

Ingen tvangshandlinger slik jeg definerer det (at det er noe jeg må gjøre), men en del ting som jeg har lagt meg til som vane. Jeg låser alltid døra når jeg forlater huset (hvis ikke hadde jeg ikke hatt med meg nøklene halvpartene av gangene ...), låser alltid døra på do, selv når jeg er alene i huset (ellers hadde jeg sittet med ulåst dør mange ganger) etc Jeg legger meg rett og slett til vaner heller enn å prøve å huske ting.

Tallulah skrev:

Jeg må ha symmetri i eggekartongen.

Ja, mannen her tar egg fra hvor som helst, og plutselig en midt i! Han sa det var fordi det var brist i det, men da flytter man jo et helt egg i den tomme plassen. Lar den stå tom liksom, midt i en kartong?

SpetakkelRandi skrev:

Åh jada. Masse... . F.eks: Må ta eggene ut av kartongen symmetrisk.. Ellers blir jeg gal. Ja det er sånn at hvis noen faktisk har tatt egg i hytt og pine ut av en kartong, uten system, så MÅ jeg ordne..

Jeg må ha volumknapp i bil osv på partall... Helst runde tall, 10, 15, 20 osv.. Men partall går også, til nøds.

Er litt sånn med tall. Må liksom være jevnt. Jeg liker ikke oddetall av en grunn, det blir feil i mitt hode. Så jeg velger helst ting i partall... Merkelig...

Hr endel andre ting også som jeg ikke tørr å skrive om her, hehe..

Jeg la merke til at jeg alltid handler partall. To av hver liksom, eller hvis det er noe jeg trenger 3 av, tar jeg heller 4. Dersom jeg en dag må ha 3 ting av flere varesorter ender jeg ofte med å ta 3 av ale det andre også. (Ikke absolutt alt da, skal vi ha en kylling holder det med en, men jeg kan altså godt komme hjem med 2 pk gjær, 2 melk, 2 rømme, 2 pk oppvaskmiddel osv osv.

Jeg får fysisk ubehag om jeg ikke vasker hendene umiddelbart etter jeg har vært på do. Som egentlig kun er et problem når jeg er et sted h kr de har utedo og man må inn for å vaske hendene.

Ellers er jeg velsignet fri for tvangshandlinger. Tror jeg.

Jeg må smøre brødskivene på den rette siden,ellers går det ikke an å spise de.

Stompa skrev:

Kom på at jeg også ideelt trør med venstre fot på 1.-3. osv trappetrinn, og med høyre på 2.-4. osv. Sitter i meg fra mange år i korps, for når man marsjerer trør man med venstre på første slag i takta.

Guri. Det gjør jeg også. Er det i det hele mulig å starte med høyre fot i en trapp? Jeg trekker teksting på tv, hvor mange ord i de to tekstlinjene som vises samtidig som har like mange bokstaver, og om summen blir partall. Partall er bra, oddetall er ikke bra.

Beathe skrev:

Hvert plagg av klesvasken må henges opp med like klesklyper av lik farge.

Å milde, den hadde jeg glemt! Jeg kan stå og grave i klypebøtta for å finne en match til den jeg allerede har i hånda, og finner jeg ikke maken klype, ja så bytter jeg slik at begge blir like. Aller helst vil jeg ha klyper av lik farge på hvert plagg på samme snor og.

Jeg summerer bilskilt. Først sjekker jeg om det er noen tall som blir 10, for 10 = 1. Deretter summerer jeg dem en gang til på en annen måte, bare for å se at jeg ikke slurvet første gang. Gjøres bare på bilen foran meg.
Jeg har tellekant på håndduker og sengetøy, og en egen måte å brette dynetrekk og putevar på som fungerer for meg. Alle andre måter blir feil og da brettes det om igjen.

Jeg klarer ikke legge meg i sengen uten at jeg er ny-dusjet. (Det er en virkelig plagsom tvangstanke, siden jeg heller ikke fikser at andre - som mann og barn, legger seg der uten å være dusjet. )

Når jeg kjøper frukt og grønsaker i løsvekt, så må det være i partall.

Jeg må stryke rynket klær før jeg klarer å ta dem på. Jeg som misliker så sterkt å stryke.

Dersom mannen er bortreist, må jeg sjekke kjelleren før det blir mørkt, for å forsikre meg om at ingen har gjemt seg der.

Jeg hadde noen småting før:
-Ikke gå på kumlokk
-trå på like mange trappetrinn med hver fot
-starte å pusse tennene på samme tann hver gang
-plukke oddetall når jeg tar frukt på butikken

Dette ble jeg lei av og syntes jeg brukte unødig mye energi på tull. Bestemte meg for å bryte disse mønstrene ved å ikke utføre "må"-tingene. Det var egentlig ganske befriende, og nå har jeg ingen ting jeg må gjøre.

Utfordrer alle her til å ødelegge mønstrene og se hva som skjer.

Dette var en fin tråd for da ser jeg at jeg med mine små tvangstanker og tvangshandlinger er fullstendig normal.

Jeg skulle ønske jeg hadde sånne ryddighetstvangstanker. For det hadde vært ok... Da hadde det jo vært ryddig her. Hehe.

Men gøy å se at "folk er rare".... Like rare som meg.

Jeg har klart å bryte alle tegn på tvangshandlinger før de starter. Jeg hadde en mormor som var krigsoffer, og hun led av posttraumatisk stresslidelse. Hun har væt et eksempel for meg på hvor fælt og begrensende tvang kan bli. Hun ble bare verre og verre med årene, og tvangen svingte veldig ut fra hennes psykiske velvære. På slutte var hun en eneste stor bunt av tvang. 🙁