Godtesyk ... Hjelp!

Gi meg det beste tipset du har!!

Oppgaven er: Hva spiser du hvis du er veldig godtesyk, men ikke skal spise godis? 🙁 (Stakkar meg).

Definer godis?

Jeg har satt meg selv på avvenningskur fra nonstop (i går, – igjen ...), og endte opp med å kutte epler i biter og ligge i en smurt ildfast form, strø kanel over, og blande litt smør, grovt mel og brunt sukker til det ble smuldrete og strø over og sette i ovnen. Det var godt. Og ikke nonstop. (Men jeg måtte jo ha is til de varme eplene og sånn ... så jeg tror på en måte det ble litt mer sukker enn om jeg bare hadde spist de stakkars nonstopene. 😮)

Godteri. :svake menneske:

Frukt kan hjelpe, men jernvilje er også kjekt å ha. Flere venninner har skrytt av at krom virker mot godissug, men det kan jeg ikke gå god for altså.

Du kan lage ostechips (ostebiter i ovnen med salt på). Spise nøtter (det er jo mer mat enn snacks), spise minigulrøtter (og store, de varer lengre), drikke te, lage deg en salat og knaske på (det fungerer overraskende nok veldig bra enkelte ganger når jeg bare sitter og spiser for å spise selv om jeg ikke er sulten, føler det mye bedre når jeg er ferdig gjør jeg også).

Det var jammen et tema jeg kjenner meg igjen i. Her er noen av de tingene jeg tyr til når jeg har selvkontroll nok til å avstå fra godis:

Knekkebrød med cottage cheese, eplesyltetøy og kanel.
Appelsin
Vaniljeyoghurt
Agurk, gulrot og stangselleri i stenger med dip av yoghurtnaturell og chilipulver
50 g nøtter og en liten bit mørk sjokolade
Cola light
Knekkebrød med kalorifattig smøreost og en skje pinjekjerner
Agurkskiver med maldonsalt

Mandler og rosiner. Søtt, sunt (masse fiber ) og godt.

Innser etter å ha lest alle de dårlige, men velmenende forslagene , at det ikke er noe som er bra nok, såfremt det ikke heter kake eller noe sånt. Nøtter og grønnsaker er IKKE erstatning god nok. Da kan jeg likergjerne la være.

Tror nesten jeg skal unne meg en minisjokolade jeg. Bedre det enn å sprekke veldig..

Må si at jeg har huset fult av nam-nam mat og at jeg har gofflet nedpå med frukt og sånt allerede. Null effekt.

(DM: Syntes elper og is minner veldig om godis jeg da.. Du begynte jo nokså bra, men må si det skle bra ut).

1 kopp kaffe og 1 porsjon skjerpings. Gå deg en tur eller noe.

Joika - jeg kunne like godt ha skrevet begge dine innlegg i denne tråden.
Det er utrolig slitsomt å gå og fyse på sukker hele tiden. 🙁

Kif skrev:

1 kopp kaffe og 1 porsjon skjerpings. Gå deg en tur eller noe.

Har drukket to kopper.. og jeg kan ikke gå ut.. sykt barn. Jeg..... lider!! :hulk:

For min del hjelper det forresten av og til med tyggis.
Og et stort glass vann.

Mitt beste tips er å ikke erstatte godis med noe, men bryte hele vanen med "småspising" og "må ha noe". Gjør noe annet når lysten kommer, eventuelt drikk et glass vann eller ta en kopp te. Får jeg bukt med vanen, istedet for å finne en haug med substitutter som "ikke regnes som godteri" går alt så meget bedre

malena skrev:

Joika - jeg kunne like godt ha skrevet begge dine innlegg i denne tråden.
Det er utrolig slitsomt å gå og fyse på sukker hele tiden. 🙁

Ja veldig også. Lurer på hvorfor enkelte er sånn jeg? Våknet i natt.. første tanke: SUKKER. Våknet i dagtidlig: SUKKER. Resten av dagen: SUKKER.. med unntak av rett etter jeg har spist mat. Teller timer så det ikke går for lang tid.. 😮

Min mor påstår at godtesug kommer av b-vitaminmangel, og foreskriver en skje maltekstrakt hver gang jeg fyser på litt sjokolade. Jaja.

zol skrev:

Mitt beste tips er å ikke erstatte godis med noe, men bryte hele vanen med "småspising" og "må ha noe". Gjør noe annet når lysten kommer, eventuelt drikk et glass vann eller ta en kopp te. Får jeg bukt med vanen, istedet for å finne en haug med substitutter som "ikke regnes som godteri" går alt så meget bedre

Er ikke bare å bryte vanen. Har klart det av og til, men suget kommer alltid tilbake. Har gitt det opp rett og slett.
Derfor startet jeg denne tråden.

Jeg spiser naturellyoghurt med mangobiter oppi og hakkede valnøtter på toppen og bittelitt flytende honning over. Blåbær og jordbær er også veldig godt å ha i. Det er kjempegodt, og hvis noen kommer og forteller meg at det ikke er sunt så blir de rødprikket.

En tannpuss fungerer også mot godterisug.

Canisa skrev:

Flere venninner har skrytt av at krom virker mot godissug, men det kan jeg ikke gå god for altså.

Det kan jeg.

Tannpuss funker faktisk, enig der. Selv lager jeg alle slags lavkarbokaker og -snop når trangen kommer over meg, men det hjelper jo lite om du teller kalorier.
Men det går mest i nøtter og frukt, egentlig. Jeg har fått litt dilla på ristede salte mandler, da gjør jeg sånn:

La mandler ligge i en skål (dekket) med saltet varmt (kok og hell over mandlene) i ca. 2 timer. Jeg liker MYE salt i vannet. Hell mandlene i et dørslag og la de renne godt av. Spre dem utover en papirkledd stekeplate og legg små klatter med smør (kan jo sløyfes om du teller kcal, jeg nekter å spise det uten smør hehe) over mandlene. Stek i ovnen på 150 grader i ca. 10 minutter, ta ut brettet og rør rundt i mandlene så de blir dekket av smøret og stek videre i ca. et kvarter. De skal bli litt mørke, men ikke brente.

Ha mandlene i en skål og dryss evt. over mer salt. NYDELIG!! Mye kalorier for dere som teller det, men sunnere enn snop er det jo uansett.

Tørket mango fra lille nøttefabrikken Mye karber, men lite fett.

Skjærer eple/appelsin/kiwi i biter og storkoser meg.