Mine tommelfingerregler etter å ha bodd i asiatisk land som tenåring:
- Ikke spise rå eller medium stekt kjøtt, alltid be om well done.
- Varm mat som lages i boder mens du står der, type steking på plate, går som regel helt fint.
- Frukt skal skrelles rett før det spises.
- Unngå salat (vaskes gjerne i vann som ikke er kokt), coleslaw (majonesblandinger som kan ha stått lenge

) o.l.
- Ikke kjøpe iskrem på gata eller fra biler - fryseanleggene kan være så som så.
Det kan også være greit å huske på at de fleste som selger mat har større kompetanse på lokale matretter enn på vestlige, slik at det er større sjanse for å bli dårlig hvis man kjøper matretter som er lite kjent der du er.
Husk god håndhygiene (våtservietter, desinfeksjonsgel), kokt vann eller flaskevann, og kanskje bruke yoghurt-tabletter forebyggende.
Kos dere på tur!