Tips til hva man kan snoke?

Jeg ammer og har derfor et vanvittig sukkersug, jeg har mest lyst å flytte inn på en sjokkisfabrikk og rulle meg i sjokkis og marsipan. Og det går jo ikke.

Men noe må jeg snoke innimellom, ellers blir jeg koko. Men hva er sånn passelig sukker/fett-holdig? Jeg snakker ikke om stangselleri dyppet i skyr eller noe sånne greier altså, det duger ikke. Men noe litt sunnere enn ren marsipan.

Frukt funker forsåvidt, men blir lei i lengden. CC synes jeg er godt om jeg blander i littegranne syltetøy. Så det går også. Men har noen noe mer tips?

Man kan spise ganske urimelige mengder sjokkis og ikke legge på seg. Har jeg hørt.

Ellers så finnes det ikke noe svar som duger her altså. Har man lyst på sjokkis, så funker det dårlig med syltetøy.

Rosiner og nøtter. Det metter i hvert fall litt, og du får i deg nyttig fett. Men man kan visst legge på seg litt av det. Har jeg hørt.

Kesam 8% og kesam vanilje blandet 50/50 med friske bær og honningristede nøtter/korn.

Helt mørk sjokolade er det eneste som demper mitt sukkerbehov. Da trenger jeg ikke en gang særlig mye.

Ordentlig mørk-mørk sjokolade, en kopp kakao, smoothie laget på ferskpressede appelsiner, frosne jordbær og fersk ananas/mango, grove vafler med litt mindre sukker?

Yoghurtnøtter fra Den Lille Nøttefabrikken.

Yogurt syns eg hjelper litt. Det er jo sukker i det, men mindre enn marsipan i alle fall. Og så syns eg at mørk sjokolade går. Eg tyr gjerne til kokesjokolade.

Røde druer delt i to, yoghurt naturell og masse kanel på.

Og kokosboller fra den lille kokosbollefabrikken. De skryter av hvor lite kalorier det er i dem.

Oppdelt frukt og hakkede nøtter, med litt hakket mørk sjokolade og en dæsj krem på toppen. Jeg bruker krem på boks.
Yummy!!!

Kan smoothies duge? Yoghurt, mengdevis med frosne bær og banan?

Du nevnte jo skyr som som Feil, men Kiffens triks funker sånn noenlunde altså. Putte en skyr i fryseboksen i en time eller to, og spise som is.

Om du vil slå sammen søtsug med et måltid så er min favoritt supergrovt brød med peanøttsmør (velg en med ordentlig kvalitet), bittelitt eplegelé, et par-tre skivete jordbær og en halv skivet banan på toppen. Det blir en kjempehøy sandwich som smaker søtt og som metter bra. Ikke kalorifri, men den metter ordentlig. Og dekker søtsuget. :erfaren snoker:

Ja, og såklart ovnsbake epleskiver med kanel på. Eplekake uten deig, liksom.

Det finnes jo sånne ferdig utkjevlede marsipanflak som brukes til lokk på kaker, det går sikkert an å rulle seg i dem om man legger mange nok ved siden av hverandre. :hjelpsom:

Ellers er jeg enig med Kasia.

Kasia skrev:

Man kan spise ganske urimelige mengder sjokkis og ikke legge på seg. Har jeg hørt.

Ellers så finnes det ikke noe svar som duger her altså. Har man lyst på sjokkis, så funker det dårlig med syltetøy.

Eg har ein boks med Sans iskrem i fryseboksen. Det er til nødsfall. Den er ganske sunn (alt er relativt, sjølvsagt), og den dekkar det akutte behovet for sukker/søtt.

1 dl mager vaniljekesam og 100 gram skogsbær (eller andre bær eller mango/kiwi/banan eller hva du måtte ha i hus) blandes før man strør litt hakkede valnøtter på toppen, og så er det veldig godt med bittelitt akasiehonning oppå der igjen. Dette blir et lite måltid altså (og tilsvarer ca 150 kcal uten akasiehonning, for dem som er opptatt av sånt).

Noen biter med mørk sjokolade har da aldri skadet en ammekvinne.

Kokosboller er kjernesunt, likeledes nøtter og tørket frukt, frukt i biter med yoghurt, kesam eller noe sånt på. Smoothie er jo ok. Men mørk sjokolade er tingen. :ærlig:

Mager vaniljekesam smaker jo ekkelt...

Min erfaring er at om du har lyst på sjokolade, er det bare sjokolade som duger. Ellers spiser du gjerne det litt sunnere, og så sjokolade etterpå. Har jeg hørt.

Du kan jo spise 2-3 ruter i stedet for hele platen? Det funker her, i hvertfall.

Yoghurt med søtede bær (gjerne varme) og grovhakket mørk sjokolade.

Cottage cheese blandet halvt om halvt med krem, valnøttbiter og varme bringebær oppå Metter også godt

Tomater, og det skal også være med på å dempe sukkersuget!! Og godt er det å!!