Når på kvelden legger du deg?

Alt for sent!
Jeg har et stort søvnbehov som jeg aldri får dekket fordi jeg er alt for glad i å være oppe på kvelden ...

For seint.

For sent, egentlig... Ca. 22-23 i uka, ca. 24 i helgen. Av og til senere.

Jeg legger meg tidligst på hele FP. For tida legger jeg meg stort sett alltid før ti, hverdag som helg. Ville nok ikke gjort det hvis det ikke hadde vært for nattamming og barn som liker å stå opp klokka seks. Ellers pleier jeg å legge meg en gang mellom ti og elleve, men skiller ikke mellom hverdag og helg da heller, siden jeg uansett må stå opp til samme tid.

Jeg legger meg før 22 på hverdager, og før 23 i helgene. Trenger mye søvn, og syns ubehaget ved å være trøtt på dagen er større enn ønsket om å være lenge oppe om kvelden.

Tanken er vel at jeg skal legge meg litt før 23 på hverdagene og litt etter 23 i helgene. Realiteten er vel at jeg legger meg en stund før 24 på hverdagene og like etter 24 i helgene.

For min del er det STOR forskjell på søvnbehov om vinteren og om sommeren. Om vinteren forsøker jeg å være i seng til 22.30 på ukedagene ellers blir jeg helt ødelagt.

Rett og slett alt for sent *kronisk natteravn*

Om jeg legger meg rundt 23, synes jeg selv jeg er "flink" og fornuftig. Men det blir sjelden før midnatt, og senere.

Mellom 23 og 2330 er me i seng. Ungane er våkne til same tid (mellom 0600 og 0630) kvardag som helg, så me har ingen skilnad på helg og vekedagar.

Såh, etter å tenkt litt i gjennom det i går etter denne undersøkelsen at jeg faktisk skal prøve å legge meg litt tidligere så krøp jeg under dynen i går sånn ca 2250. Fikk jeg sove? Neh, ikke før langt over midnatt.... Så mye for å prøve å være fornuftig og få litt ekstra søvn.

Alt for seint, :trøtt:.
Kommer sjelden i seng før rett rundt 24 på ukedagene, og klokka ringer 0600. I helgene blir det et sted mellom 24 og 02 og da blir vi stort sett vekket i 08-08.30 tiden.

Jeg legger meg rundt midnatt på hverdagene, og en times tid senere i helgene.

Mellom 22 og 23 på hverdagene og mellom 23 og 01 i helgene. Det varierer etter hvor trøtt og sliten jeg er.

Arbeidsdag dagen etter: i seng rundt 23. Nå i permisjon i seng rundt midnatt. Helger det samme.

Rundt 23 i ukedagene, og rundt 24 eller litt senere i helgene.

Ukedagene mellom 22 og 23 hvis jeg ikke er på noe spesielt. Vekkerklokken ringer klokken 06.
Helgene varierer veldig, men stort sett alltid før midnatt. Kun i festlig lag det blir senere.

Som regel for seint, men nå som jeg er gravid kommer jeg meg tidlig i seng enten jeg vil eller ei. Jeg blir jo dautrøtt når klokken passer 21.30.

Vanligvis er det mellom 23 og 24 på hverdager og en time seinere i helgene. Jeg har likevel ikke noe fast mønster, og legger meg når jeg er trøtt nok. Det er med andre ord kroppen som bestemmer, ikke klokka. I går la jeg meg f.eks kl. 22.00, og det er veldig tidlig for å være meg.

Jeg legger med stort sett mellom 22.00 og 23.00 på hverdager. På helga legger jeg meg ca 01.00. Blir gjerne sittende lenger oppe å se på en film eller sånn på helgene. På hverdager må jeg legge meg litt tidligere ellers er jeg helt i koma på mårran klokka 7 når unger skal i barnehage og på skolen.

Jeg har lagt meg nærmere kl. 24 eller senere i mange år, men begynte på høstparten å legge meg kl. 22. Etterhvert har dette blitt en vane, og jeg våkner mye tidligere og mye mer uthvilt enn før. Har funnet ut at ca. 7 timers søvn fra kl. 22 er langt mer oppkvikkende enn ca. 7 timers søvn fra kl 24. Merkelige greier.