Godteglad? Du er herved utfordret

Blæ.
Jeg begynte med dette i august, og hele familien har vært veldig med på notene. Og så ble alt dritt, og vekta stod bare stille og var teit, så jeg gjemte den bort og plutseig har det sneket seg inn veldig mange "jammen, det er jo lenge siden vi har hatt popcorn og filmkveld, hva så om det er tirsdag?"-unnskyldninger.

Jaja, jeg får vel ta meg sammen igjen og gjøre en innsats. Takk for sparket i baken.


(Men jaggu er det bra det er lørdag i morgen, for det ligger en firkløver i boden og roper på meg!)

Det er veldig lett å falle tilbake på "nå skal vi kose oss og det hadde da vært godt med litt godis selv om det ikke er lørdag"-kjøret. Jeg prøver veldig å kose meg med andre ting enn godterier, som for eksempel en brødskive med ekstra godt pålegg, en god kopp te, eller slikt. Det blir ikke helt det samme som en halvkilo smågodt, men det er jo ikke poenget heller.
Heia Gyda G!

Nja, nei, jeg er ikke med. Ikke med de føringene ihvertfall. Jeg gidder rett og slett ikke leve så strengt at jeg ikke kan ta et kakestykke på en foreldrekaffe bare fordi det er onsdag, men jeg kan godt være streng nok til å stoppe etter det ene stykket. Det kan være vanskelig nok det, altså. Jeg tar krom hver dag nå, det tar toppene for meg. Før det skrek hver eneste celle i hele meg etter sukker, hele tiden. Sånn orker jeg ikke å ha det, og ikke er det bra hverken for meg eller babyen. Så - måtehold er greit, men jeg gidder ikke å leve SÅ strengt.

Nei, det passer nok ikke for alle det her. For meg er veien veldig kort fra ett kakestykke på foreldremøtet til en halv pakke kjeks ved siden av tekoppen en kveld, videre til det kan da ikke skade med en øøøøøøørliten sjokoladebit heller, og da går det sikkert fint med en til også - og vips var man på kjøret igjen.

Nei, jeg vil ikke være med. Snop øker livskvaliteten min!

Jeg er med etter jul. Nå er det litt for mange bursdager, julebord, bakedager og sammenkomster til at man klarer å lykkes.

Men jeg gidder ikke å veie meg. Jeg har dog merket at buksene sitter løsere.

Jeg er med! Vi har praktisert denne ordninga lenge, med vekslende hell her i heimen. Å være gravid og plutselig få lyst på sjokolade eller annet snop har ødelagt for den gode vanen, men jeg vil gjerne forsøke. Er i gang med et annet prosjekt, nemlig å ikke gå opp så mye mer i vekt før babyen kommer, og da er jo dette en fin plass å starte.

Jeg spiser så lite av sånt i det hele tatt, at det ville knapt utgjøre noen forskjell. Drikker f.eks. aldri brus, ever, kun svart kaffe uten søtning, en og annen sjokoladebit en fredag eller lørdag. Men skulle vel ønske jeg kunne kuttet ned på noe, kilo har jeg nok av . Lykke til, bra tiltak !!

gullet skrev:

Jeg er med!

Jeg har sluttet å drikke brus i uka. Nå er det bare et glass eller to på fredags eller lørdagskvelden.

Spiser ikke godteri bortsett fra en liten bit sjokolade eller litt potetgull(som jeg egentlig ikke liker!) i helgen.

Har kuttet ut sukker i kaffen, men drikker kaffe med melk.

Drikker mye vann!

Og hele familien er med, fordi de må!
Det er ikke snop eller brus i huset lenger. Jeg oppdaget nemlig at 11-åringen snoker i skuffer og skap, og da er det bedre at det ikke er fristelser i huset.
Det er alltid frukt og grønnsaker og godt brød, så da kan vi spise det i steden, og Far er blitt veldig flink til å kjøpe bare en sjokolade. Ikke mange.
Men jeg tror han kanskje sniker seg til en sjokolade mens han er på jobb. Sukkereksemen hans er ikke så mye bedre.

Jeg er med! Vekta står stille til tross for streng kaloritelling, så jeg innser at jeg må slutte å snike pepperkaker og denslags inn i kaloribudsjettet hvis jeg skal videre ned. Stabilt boldsukker er bra for både kropp og psyke.

Stabilt blodsukker er en fin ting, ja.

Jeg har vært flink til å utsette dette, og det er alltid en unskyldning for å vente litt. Snart sommerferie, snart bursdagsrush i familien, snart jul, snart nytt bursdagsrush, så vanker det en fest eller tre, noen merkedager, en og annen høytid... Jeg skal gjennomføre, men gir meg selv lov til å glede meg til jul og har frislipp og full frotsing fra 23. desember på kvelden til ut 1. januar. Jeg merker at etter at jeg har startet det her, så gleder jeg meg mere til de dagene da jeg kan kose meg, og jeg koser meg også mere med sjokolade og søtsaker nå enn da det var en del av hverdagen.

Før sommeren hadde jeg 6 uker uten noe godterier i det hele tatt. Det gikk så fint så. Jeg er litt sånn alt eller ikke noe.

Toffskij skrev:

Neisj. Fordi atte jeg ikke vil.

Så enkelt kan det sies! 😀

Er med.

Nå har jeg lest hele tråden. Personlig syns jeg det hadde vært mye mer motiverende å slenge meg på om ikke vekt var et tema, men mer det å kutte ut godisen fordi det er usunt.

Avatar skrev:

Nå har jeg lest hele tråden. Personlig syns jeg det hadde vært mye mer motiverende å slenge meg på om ikke vekt var et tema, men mer det å kutte ut godisen fordi det er usunt.

Gjør det noe om vi har forskjellig motivasjon? Målet er jo det samme; å kutte ned på godisinntaket. Det er vel liten tvil om at det er sunt for helsa å kutte ned på et overdrevent inntak av det. Marit K har jo for eksempel ikke hovedfokus på vektreduksjon, sånn jeg leser hovedinnlegget.

Jeg prøver! Lurt det der med lørdagene.

Avatar skrev:

Nå har jeg lest hele tråden. Personlig syns jeg det hadde vært mye mer motiverende å slenge meg på om ikke vekt var et tema, men mer det å kutte ut godisen fordi det er usunt.

Vekt er ikke noe hovedtema her, bare en hyggelig bonus.

Hot Lips skrev:

Gjør det noe om vi har forskjellig motivasjon? Målet er jo det samme; å kutte ned på godisinntaket. Det er vel liten tvil om at det er sunt for helsa å kutte ned på et overdrevent inntak av det. Marit K har jo for eksempel ikke hovedfokus på vektreduksjon, sånn jeg leser hovedinnlegget.

Du leser rett.
For meg er hovedsaken å ta knekken på en dårlig vane som kroppen min slettes ikke er tjent med å holde på. Helsegevister er bonuser. Hyggelige bonuser.

Jeg er ikke motivert av vekt. Når jeg hadde en stopp på 6 uker før sommeren så merket jeg at kroppen funket bedre. Jeg spiser litt potetgull og sånt, og drikker zero og sånne ting.