Hvor mye er en håndfull?

håndfull
subst. m håndfull () ['hɔnfʉl]
1 mengden en hånd rommer, neve
en håndfull mandler

2 noen få
invitere en håndfull venner

1 håndfull(er) Aprikos tørket veier 75 gram
1 håndfull(er) Basilikum frisk veier 30 gram
1 håndfull(er) Bladsalat veier 50 gram
1 håndfull(er) Blåbær veier 50 gram
1 håndfull(er) Bringebær veier 40 gram
1 håndfull(er) Brødkrutonger veier 50 gram
1 håndfull(er) Brødsmuler veier 50 gram
1 håndfull(er) Byggmel veier 50 gram
1 håndfull(er) Cashewnøtter veier 60 gram
1 håndfull(er) Daddel tørket veier 75 gram
1 håndfull(er) Erter grønne hermetiske veier 70 gram
1 håndfull(er) Favabønner ferske veier 85 gram
1 håndfull(er) Grønnsaksblanding veier 70 gram
1 håndfull(er) Nonstop veier 65 gram
1 håndfull(er) Gresskarfrø veier 60 gram
1 håndfull(er) Grüyere veier 50 gram
1 håndfull(er) Grønnkål veier 100 gram
1 håndfull(er) Hasselnøtter veier 50 gram
1 håndfull(er) Havregryn veier 75 gram
1 håndfull(er) Salt havsalt veier 75 gram
1 håndfull(er) Hvetemel sammalt veier 50 gram
1 håndfull(er) Hvetemel veier 50 gram
1 håndfull(er) issalat veier 150 gram
1 håndfull(er) Jordbær veier 50 gram
1 håndfull(er) Kaffirlimeblad veier 20 gram
1 håndfull(er) Kapers veier 75 gram
1 håndfull(er) Kavring veier 50 gram
1 håndfull(er) Kirsebær veier 75 gram
1 håndfull(er) Koriander frisk veier 50 gram
1 håndfull(er) Løvetann veier 50 gram
1 håndfull(er) Mais hermetisk veier 75 gram
1 håndfull(er) Makaroni-tørr veier 25 gram
1 håndfull(er) Mandel veier 75 gram
1 håndfull(er) Mandler ristede veier 30 gram
1 håndfull(er) Mandler skåldet veier 75 gram
1 håndfull(er) Mangold veier 75 gram
1 håndfull(er) Mizuna veier 50 gram
1 håndfull(er) Bønnespirer veier 100 gram
1 håndfull(er) Mynte fersk veier 35 gram
1 håndfull(er) Nesle veier 50 gram
1 håndfull(er) Nudler ris uten egg tørr veier 25 gram
1 håndfull(er) Oliven grønne veier 70 gram
1 håndfull(er) Oliven sorte veier 50 gram
1 håndfull(er) Oregano frisk veier 50 gram
1 håndfull(er) Pasta tørr veier 50 gram
1 håndfull(er) Peanøtter veier 70 gram
1 håndfull(er) Persille veier 20 gram
1 håndfull(er) Pinjekjerner tørre veier 60 gram
1 håndfull(er) Pistasjnøtter veier 60 gram
1 håndfull(er) Reker kokt veier 70 gram
1 håndfull(er) Reker kokt u skall veier 120 gram
1 håndfull(er) Rosiner veier 50 gram
1 håndfull(er) Rosmarin frisk veier 30 gram
1 håndfull(er) Ruccola veier 50 gram
1 håndfull(er) Rugmel siktet veier 50 gram
1 håndfull(er) Salvie frisk veier 50 gram
1 håndfull(er) Sesamfrø veier 60 gram
1 håndfull(er) Sitronmelisse veier 75 gram
1 håndfull(er) Sjampinjong veier 100 gram
1 håndfull(er) Sopp norsk rå veier 100 gram
1 håndfull(er) Spaghetti-tørr veier 50 gram
1 håndfull(er) Spinat rå veier 75 gram
1 håndfull(er) Syre, matsyre veier 75 gram
1 håndfull(er) Timian frisk veier 75 gram
1 håndfull(er) Tomater soltørkede veier 50 gram
1 håndfull(er) Tortillachips veier 20 gram
1 håndfull(er) Tranebær veier 75 gram
1 håndfull(er) Tyttebær veier 100 gram
1 håndfull(er) Valnøtter veier 60 gram

HVA ER EN PORSJON?

En porsjon tilsvarer 100 gram og kan f.eks. være en liten bolle salat, en gulrot eller en middels stor frukt. 100 g har vi valgt å definere som en håndfull.

for chips er én porsjon = 25 g (en håndfull)