Energitette kjeks, barer, brød eller noe

Mannen skal sykle Birken på fredag og trenger å ha med seg noe som er rikt på energi som han kan spise under løpet.

Siden jeg tenkte å leke God Husmor trenger jeg oppskrifter på noe.

Noen som har noe?
Hva som helst, men det er fint om det ikke tar veldig lang tid å slenge sammen.

Havrekjeksene til Skilpadda? http://www.foreldreportalen.no/forum/showthread.php?t=4453&highlight=havrekjeks

De består av omtrent like deler sukker, smør og havregryn, pluss rosiner, og burde egne seg veldig godt, ja.

Jeg kan ikke tenke meg en mer energitett kombo enn det nei. De hørtes veldig gode ut også.

Takk dere.
Da skal jeg prøve meg på de.

:imponerer mannen: