Min minste var allergisk mot melk og egg, og det var litt omveltning i matveien for oss ja. Erstatt smør med blå soft, melk med rismelk eller soyamelk. Istedet for egg har jeg brukt (i for eksempel pannekaker) 1 -2 ss potetmel. Og blå soft i røra for at de skal slippe stekepanna litt lettere. Du kan selvfølgelig bruke nutramigen i stedet for ris/soyamelk, men den smaker pføy.
Du må lese på pakningen til alt av brød og ferdigmat, for melk og egg er det i mye. Melk kan kamufleres som andre navn, feks laktose, melkeprotein, kasein osv.
Les deg opp på nett, der er det mye info, se feks her:
http://utenmelk.no/