Miss Norway skrev:
Det høres ut som tensjonshodepine, ikke migrene. En kur med NSAIDS tatt fast i full dose i en uke, samt trening (tøyningsøvelser, fysioterapi evt med massasje for å myke opp) er stikkord for å bli kvitt det på sikt. Og for å holde det unna må man fortsette med trening og øvelser - hver dag.
Legger ikke inn bud - jeg har solgt min egen.

Fikk takst og vel så det.
Det er nok spenningshodepine.

Verst på høyre side. Dessverre så pleier det å bygge seg opp til et skikkelig anfall hvor jeg får veldig vondt. For å si det sånn så føder jeg heller enn å få et sånt anfall. Jeg har prøvd massasje, trening, akupunktur, kiropraktor osv. Det blir bedre en liten periode for å så komme tilbake. Jeg har hatt det siden jeg var liten.
Joika skrev:
Syntes gubben din burde massere masse.
Han er liker ikke det og er ikke noe flink. Han har veldig varme hender og det er veldig godt når han bare holder hendene der. Det gjør han.
Madam Mim skrev:
Jeg kan i hvertfall gi deg et godt utprøvd og velfungerende tips. Lov meg at du gjør et hver dag i en uke, og si hva du synes.
Sving på armene.
Sett på stoppeklokken og sving på høyre arm, rundt og rundt fremover i minutter. Gjør det samme på venstre. Sving deretter venstre bakover i 3 minutter. Gjør det samme på høyre. 12 minutter gjør underverker.
Mannen min jobber på sykehus og mange på hans avdeling klaget over veldig stiv nakke. De fikk dette rådet av fysioterapeut og i løpet av en uke var alle mye bedre.
Svingingen øker blodsirkulasjonen og myker opp skuldrene og gjør at hodet får mer blod og gjør mindre vondt.
Jeg skal prøve, i hvert fall med venstre armen.

Høyre armen har jeg ikke så stor bevegelse på at jeg kan gjøre det. Har en skade i skulderen, venter på time og eventuelt en operasjon av den skulderen.