Deppa uten karbo?

Jeg skjønner ikke bæret.
Jeg fant denne artikkelen som sier at man får humørsvingninger og blir deprimert på ketogent kosthold. Og ble litt overrasket. Jeg er ikke på noen måte kvalifisert til å si noe om forsøkene som er gjort her og målinger og serotonin og sånt. Derimot har jeg jo levd på ketogent kosthold lenge selv og kjenner jo mange som har gjort det samme. Og min erfaring er at humøret er meget bra, jevnt og stabilt på pluss på ketogent kosthold.

Er det noen som har motsatt erfaring?

(Dette er da for de ketogene eller nesten ketogene diettene som er vesentlig strengere enn Fedonkosthold. Artikkelen er klar på at kosthold ala Fedon er bra.)

Du vil ikke si du ble overrasket over at Klikk skriver noe sånt? Det er ikke første gang. 😛
Jeg tror de kun har tatt utgangspunkt i de første 1-2 ukene, der kroppen omstiller seg, og det er jo ganske grovt synes jeg. Jeg har erfaring med at det de skriver stemmer i disse ukene men så er det som om noen skrur på en bryter og man er et nytt menneske. Jeg har aldri hatt så mye energi, vært så klar i hodet eller hatt så LITE humørsvingninger som da jeg har vært i ketose i flere uker i strekk. Det dumme er at jeg ikke makter å leve slik over tid pga. at jeg er litt for viljesvak. Så det passer meg bedre med litt mer karber, men det er ingen tvil om at både jeg og mange andre jeg vet om har utrolig god effekt av ketogent kosthold.

Jeg for min del ble litt skremt over å finne referanser til wikipedia i artikkelen. (For all del, jeg refererer til wikipedia selv, men ... det er da en forskjell på om jeg gjør det og om en journalist gjør det? Eller kanskje ikke? Av og til blir jeg forvirret av internett, og hva som har skjedd med diverse media. )

him skrev:

Jeg for min del ble litt skremt over å finne referanser til wikipedia i artikkelen. (For all del, jeg refererer til wikipedia selv, men ... det er da en forskjell på om jeg gjør det og om en journalist gjør det? Eller kanskje ikke? Av og til blir jeg forvirret av internett, og hva som har skjedd med diverse media. )

Egen erfaring er motsatt av artikkelens ihvertfall, og så er jeg veldig enig med hims betraktninger om medipedia-trenden. Jeg har som Iset aldri vært så jevnt fornøyd og stabil humørmessig som da jeg var i ketose.

Enig med alle de over

Skal ikke skryte på meg å ha prøvd ketogen kost over lang tid, men under det forsøket jeg gjorde var jeg i utrolig dårlig humør, ja.

Jeg er i dårlig humør første uken, ca. Det er ikke unormalt. Etter det så blir det ikke mer stabilt (bra) enn når jeg spiser ketogent og/eller under 80-100g karb per døgn. Artikkelen gidder jeg ikke lese.

Men altså - når det er sagt; HVIS jeg blir deppa på lavkarbo er det karbo kroppen min higer etter. Tolk det litt feil så blir det "ulykkelig på lavkarbo, eneste sanne glede på karbo" sant?

m^2 skrev:

Men altså - når det er sagt; HVIS jeg blir deppa på lavkarbo er det karbo kroppen min higer etter. Tolk det litt feil så blir det "ulykkelig på lavkarbo, eneste sanne glede på karbo" sant?

For en del blir det blir litt som alkoholikere som blir deppa uten promille, løsningen er da ikke å begynne å drikke igjen.

HP skrev:

For en del blir det blir litt som alkoholikere som blir deppa uten promille, løsningen er da ikke å begynne å drikke igjen.

Denne har jeg.
Jeg får nærmest en rus av sukker. Men jeg stuper jo i humøret igjen etterpå, og blir veldig ujevn.

Jeg var i utrolig dårlig humør de første dagene av induksjonen (Atkins), men etter at jeg var ferdig med karbo-abstinensene var humøret bedre og jevnere enn jeg noensinne har opplevd på vanlig karbokost.

Stikk motsatt erfaring. Aldri vært så grei og omgjengelig og fornøyd som de siste 8 mnd jeg! Og jeg har vært i ketose ca 90% av tiden.

Stompa skrev:

Jeg var i utrolig dårlig humør de første dagene av induksjonen (Atkins), men etter at jeg var ferdig med karbo-abstinensene var humøret bedre og jevnere enn jeg noensinne har opplevd på vanlig karbokost.

Jepp jeg tror det er der de fleste lander om de bare gir det tid. Mange gir opp så snart de føler seg dårlige, uten å vite eller forstå at det er en omstillingsprosess.

Jeg har levd ketogent i 6 mnd, og har aldri vært så stabil i humøret.

😀