Er det bra å spise kokos?

Datteren min fikk smake litt kokos i går og hun elsket det. Er kokos sunt mon tro? Er det en ok tilng å ha i yogurt naturelle for eksempel? Er det kvalitetsforskjeller? Lær meg om kokos, please!

Kokos er vel bra, det inneholder en del fett, men en type fett som lett omsettes til energi, faktisk mange av de samme fettsyrene som morsmelk. Det inneholder også mye fiber.

Kokos har hvertfall mye morsmelk, så bare å spise. Helst hele natta. :hilsen kokosbabyen:

Kokos skal være veldig sunt 🙂

Jeg tilsetter Cocosa i babymaten jeg lager. Fås kjøpt på helsekost.

Til tross for at kokos inneholder mye mettet fett, påstås det av mange å være veldig sunt. Det har en del stoffer som har gunstig virkning på kroppen og i tillegg tåler det godt varmebehandling (det oksiderer ikke så lett). Søk gjerne opp kokos og supermat.