Spilleavhengighet

Hvordan kurerer man det? Går det an å bare spille litt, eller er det som med alkoholisme at man må kutte helt ut?

Kutte helt ut.

Avhengighet er avhengighet. Det kommer i mange ulike former, men slik jeg har forstått det så er mekanismene de samme. Ta en telefon til Hjelpelinjen

Personlig så tror jeg det er smart å kutte helt ut. I hvert fall for en periode, for å rette fokuset mot noe annet. Jeg tror det er vanskeligere å kontrollere det om man tillater seg litt. Da jobber man kanskje mye mer med avhengigheten i hodet, om du forstår hva jeg mener.

Spørs vel litt hva det er snakk om.

Hvis det er spillselskaper på nett, har de en utrolig aggressiv markedsføring, også overfor spillere som har bedt om å bli utestengt fordi de har et problem. Dem tenker jeg man må kutte helt ut.

Er det snakk om app-spill, kan man jo se om det fungerer å sette noen grenser, feks spilletid (evt også fjerne kredittkort fra Applekontoen eller hva det er). Hvis det ikke fungerer må man kutte helt ut.

Som med annen avhengighet kan det være greit å innføre en erstatning. Feks strikke, trene, yoga, lydbøker eller hva. Kan sikkert være greit å se på hva spillingen "gir". Trenger man å plukke på noe, virkelighetsflukt, en unnskyldning til å la oppgaver ligge, dagdrøm, spenning? Så et evt substitutt oppfyller noe av det samme.

Enig med IzziCreo at det kan være lurt å snakke med noen, blir også mer reelt ifht endring.

Det gjelder ikke meg heldigvis, men en person jeg kjenner litt. Det er poker det er snakk om, og vedkommende vil slutte med onlinespill, men ikke turneringer og sånt.
Jeg vet ikke så mye om dette, men det ante meg jo at det var mye de samme mekanismene bak det som ved annen avhengighet. Ikke så mye man kan gjøre da så lenge den det gjelder ikke vil slutte...

Tenker at det er smart å snakke med noen som har peil på dette. Viktig å kartlegge hvor stor inngripen dette er er i livet, og problemer det skaper. Da er det smart og godt å ha en sparringspartner i form av en terapeut eller veileder som man kan få eller få tips om gjennom Hjelpelinjen. Det er anonymt å ringe dit, så vedkommende kan ringe selv eller du kan også gjøre det hvis du vil ha mer info å tilby vedkommende.

Takk for tips.